¡Hola! ven, te invito a comer rico. Esta vez, vamos a preparar unas deliciosas lentejas con chorizo, es un plato muy popular en Panamá porque, además de ser delicioso es muy nutritivo, algo que puedes corroborar en nuestro blog los beneficios de comer lentejas, esto sin contar que sirve como principal aliado para comer en …
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¿Sin tiempo para cocinar? Hagamos arroz con jamonilla
¡Gracias por volver! En esta oportunidad vamos a preparar un delicioso y sencillo almuerzo de arroz con jamonilla, los ingredientes los tenemos en casa y es perfecto para preparar en un día agitado. Empecemos a ver lo que necesitamos: 1 lt. 200 gramos de jamonilla DAK picadita en trocitos 4 tazas de arroz 2 cucharadas …
¡Frijoles rojos!: Una receta rica y saludable
Hola, estás en el lugar perfecto para una nueva receta ¡frijoles rojos! Esta vez, venimos con una receta muy criolla, con alto contenido de minerales, proteínas y fibras. Veamos los ingredientes que vamos a necesitar: ½ kg de frijoles Nutritos ½ kg de carne picada en trocitos 1 ají verde 2/3 taza de aceite de …
Avocado Relleno ¡Un gusto sin complejo!
El avocado siempre va a ser un ingrediente principal para una dieta sana y balanceada y los médicos recomiendan su consumo para todas las edades, además, sus altos niveles de ácidos grasos, tiene las propiedades del aceite de oliva y por tanto, resulta muy bueno para el colesterol. Esta receta que te presentamos, es muy …
¡Para toda la familia!: una exquisita receta de habas con jamón
¡Qué bueno saber de ti! Quizá muchos no lo sabíamos, pero las habas son alimentos bastante nutritivos. Consumirlas contribuye con aportarnos gran cantidad de minerales y fibra; pero, principalmente, de vitamina B1, elemento esencial para coadyuvar positivamente con el sistema nervioso. Además, muchos expertos recomiendan su ingestión en embarazadas, pues posee un alto nivel de ácido fólico, …
¡Fettuccine a la boloñesa con un ingrediente especial!
¡Qué gusto tenerte de regreso! Continuando con las recetas fáciles, clásicas y exquisitas, en el artículo de hoy aprenderás la manera más sencilla de preparar la tradicional pasta a la boloñesa, pero, esta vez, acompañada de un ingrediente especial: ¡champiñones! Comer champiñones nos otorgan un sinfín de beneficios saludables, tales como fortalecer el sistema inmunológico …
Semana Santa 2019: ¡Hamburguesas de pescado para todos!
¡Gracias por estar leyendo! El pescado tiene muchísimas propiedades beneficiosas para la salud del ser humano: desde aportar Omega 3 y altos niveles de proteína, hasta otorgar grandes dosis de vitaminas A, B y D. Continuando con las recetas por Semana Santa, en el artículo de hoy conocerás cómo preparar unas suculentas hamburguesas de pescado …
Semana Santa 2019: Tres piqueos con atún para compartir con la familia
¡Bienvenido(a) nuevamente! Muchas personas están acostumbradas a seguir la tradición de no comer carnes rojas durante Semana Santa; para continuar con esta mística costumbre, hoy te ofrezco tres alternativas de platillos con atún, ideales para servir en tu mesa en el feriado largo ¿lista(o) para conocerlas? ¡sigue leyendo! Canapés con queso fresco -1 lata de …
¡Engríete con un gusto saludable!
¡Hola! De vez en cuando hay que cambiar la rutina ¿verdad?, salir de lo común para dejar la imaginación volar y continuar explorando nuevas alternativas que puedan hacernos más felices. Y porque realmente quieres disfrutar de la vida, hoy te enseño una receta gluten free que simplemente no vas a querer dejar de probar ¡mira …