¡Bienvenida(o) una vez más! ¿Alguna vez te has puesto a pensar en cuál podría ser el alimento más completo para desarrollo de tus hijos? Hay muchísimas variedades de carnes, legumbres, verduras y frutas que aportan infinidad de beneficios para la salud de los pequeños en crecimiento. Pero esta legumbre, en especial, tiene la fantástica característica …
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Albóndigas de lentejas rellenas de queso en salsa bolognesa
¡Bienvenida(o)! Las lentejas son alimentos ricos en proteínas y minerales y son altamente recomendadas por nutricionistas y médicos en todo el mundo. Por tales razones, es muy conveniente que consideres incluirlas en tu alimentación y la de tu familia. Hay infinidad de maneras de servirlas: en guisos, como hamburguesas, en ensaladas, con carne, con pollo, …
¡Engríe a tu familia con estos irresistibles tacos mexicanos!
¡Hola nuevamente! Sal de lo convencional y sorprende a tu familia y amigos con la preparación de esta receta ¡rica y simple! Podrás pedirles a tus hijos que te ayuden, pues es muy fácil de realizar ¡Tacos mexicanos!
¿Quieres engreír a papá en su día? ¡No te pierdas estas sencillas recetas!
¡Gracias por estar aquí! Aprovecha el Día del Padre para engreírlo demostrando tus dotes culinarios. Un plato hecho por ti significará un detalle maravilloso para él. En el artículo de hoy, te enseño tres recetas muy fáciles para que lo sorprendas gratamente ¡a cocinar!
¿Te estás alimentando correctamente? Proporciones, horarios y más
Existen diversas razones para mantener nuestro peso ideal. No solo se trata de una cuestión estética, para vernos bien; sino que también nuestra salud está en juego. Una persona con sobrepeso está siempre expuesta a contraer diversas enfermedades, no solo relacionadas al plano digestivo, sino que el riesgo se extiende a todos los organismos involucrados; …
Comidas divertidas para aumentar el apetito en los niños
Que nuestros hijos coman es uno de los objetivos diarios que tenemos como madres y resulta frustrante cuando no lo logramos. Pero tranquila, esto se debe a los cambios que los niños van experimentando, sobre todo entre los 2 y 4 años. Aquí te dejamos los mejores tips para que prepares comidas divertidas y tus …
El sí y el no de las comidas para mantener un cuerpo fitness
Las razones por las que debemos mantener nuestro peso ideal no solo son estéticas, sino que tienen que ver sobre todo con nuestra salud. Son diversos los estudios que arrojan la cantidad de enfermedades que puede generarnos el hecho de tener grasa de más en nuestro organismo. Muchas de ellas están relacionadas con las dolencias …
Ensaladas deliciosas y fáciles de preparar
Las ensaladas aportan muchos beneficios para mantener estable y correcta nuestra salud. Es por su naturalidad un laxante para nuestro cuerpo y regulador de la función intestinal. Lo divertido es que podemos combinar innumerables veces los ingredientes y tener resultados deliciosos.
4 Ensaladas para compartir esta semana santa
¡Ya se acerca la Semana Santa! Todas las familias panameñas aprovechamos estas fechas para tener un tiempo de reflexión junto a los seres que amamos. Cada padre, madre o hijo de nuestro país separa estos días para aclarar ideas, empezar de nuevo y también para celebrar, viajar y estar con los amigos. Por estos motivos, …