¡Hola otra vez! Cuando se planea una reunión en casa muchas veces se le resta importancia al hecho de que, a la par de la cena o de los bocadillos, los alimentos deben estar bien acompañados de un cóctel para el respectivo brindis. Un trago corto preparado por ti misma(o) sorprenderá aún más a tus …
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Agua de coco, una bebida deportiva
¡Bienvenida(o) nuevamente! El agua de coco es conocida en muchos países, caribeños o no, por su exquisitez, pureza y, sobre todo, por la gran cantidad de electrolitos que otorga al organismo. Pero quizá no te hayas enterada(o) de otras de las bondades de consumir el alma de esta fruta tropical; por eso, hoy te enseño …
¡Cinco refrescos naturales perfectos para el almuerzo!
¡Bienvenida(o)! Hay gran variedad de bebidas saludables y nutritivas que puedes preparar tú misma y que pueden ser una mejor opción para acompañar cualquiera de sus comidas. Sustituir, por ejemplo, la gaseosa del almuerzo o de la cena, por uno de estos refrescos ¡siempre será una buena idea! No dejes de prepararlos, tus hijos los …
¡Tres deliciosas recetas de refrescos para los más pequeños de la casa!
¡Qué bueno tenerte de vuelta! En esta época tan calurosa, además de consentir a tus hijos, es importante mantenerlos hidratados. El Dr. Mat Ganio, actual Profesor Asistente de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Arkansas – E.E.U.U., sugiere que es de vital importancia mantener a nuestros pequeños hidratados para contribuir con los efectos de …
3 Cócteles refrescantes con agua de coco
Existe una serie de beneficios que se encuentran en el agua de coco. Esta bebida es 100% natural y está constituida en un 94% de agua; por ello, es un excelente hidratante para nuestro organismo. Además, posee vitaminas B2 y C, calcio, fibra, magnesio, potasio, entre otros. También se sabe que es un antioxidante natural, …
Propiedades y beneficios del agua de coco
La mejor forma de mantenernos saludables es consumir alimentos naturales. Muchos especialistas sugieren dejar de ingerir viandas procesadas, con altos índices de azúcar, para empezar a tener como parte de nuestra dieta diaria comida rica en calorías, grasas naturales y, sobre todo, sin preservantes. Además, es necesario iniciar nuestros días con energías, ya que esta …
Frutas para bajar de peso
Como ya todos sabemos, tener kilos de más puede ser muy perjudicial para nuestro organismo. Pero ¿hasta qué punto le damos importancia a este conocimiento? ¿Sabemos realmente lo dañino que puede ser tener grasa de más en nuestros cuerpos? Si lo sabemos, ¿por qué no tomamos las medidas respectivas para prevenir cualquier daño colateral? Pero …
Cómo hacer galletas de coco
Para engreír a nuestros hijos no hacen cosas materiales o regalos muy costosos. Créanme, nuestros pequeños valorarán más el tiempo que pasaron con nosotros como padres, que los regalos obtenidos en cumpleaños o fiestas navideñas. Es más, muchos estudios revelan que los adultos recuerdan más los tiempos preciosos con sus padres que los regalos recibidos.
3 ensaladas con leche de coco para refrescarte este verano
El verano en Panamá invita a disfrutar de comidas frescas y saludables que nos ayuden a mantenernos hidratados y llenos de energía. Las ensaladas son una excelente opción, y cuando se les agrega leche de coco, ¡se convierten en platos aún más deliciosos y refrescantes! Aquí te presentamos tres ensaladas con leche de coco para …