En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado muchos adeptos. Se trata de uno de los métodos más usados, no sólo para perder peso, sino para mejorar la composición corporal y optimizar el funcionamiento del organismo, ya que aporta grandes beneficios para la salud. Alrededor de esta práctica, aún existen muchas dudas. Una de …
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Beneficios del agua de coco en ayunas
El coco es uno de los alimentos más nobles, saludables y versátiles que existen en el mundo. Se trata de un fruto seco, que se extrae de las palmeras cocoteras, y que se cultivan principalmente en los países tropicales. En los cocos menos maduros, se extrae un líquido que popularmente conocemos como agua de cocos. …