Todos necesitamos salir de paseo para desconectarnos por un momento y relajarnos; y uno de los mejores paseos es ir a la montaña. Ahora bien, para que la experiencia sea inolvidable, te invitamos a que también procures comer de forma saludable, y una forma de hacerlo es con una ensalada de atún, gracias a los …
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Inicia tu mañana con una receta fácil y saludable.
¿Qué tal si comienzas tus mañanas con un delicioso e irresistible Crumble de Manzana? Una de las recetas sanas más célebres en el mundo y por supuesto, una de las que más queremos. Por esta razón, hoy te la compartimos. ¿Te animas a prepararla? Ingredientes: 4 manzanas. 150 gr, de Farina Granoro. 100 gr. …
Propósitos de año nuevo para una vida más saludable.
El comienzo de un nuevo año, es un acontecimiento especial para la vida de cualquiera… En él depositamos muchas expectativas, objetivos a alcanzar, sueños por cumplir. El nuevo año se abre ante nosotros para seguir creciendo y mejorando como seres humanos, y también, como una oportunidad para aprender a llevar un estilo de vida más …
3 snacks saludables
¿Estás cansado/a de comer siempre los mismos snacks y terminar eligiendo opciones poco beneficiosas para tu organismo en general? ¡No te preocupes! En Vamos a Comer Rico, hoy te compartimos 3 opciones de snacks saludables, muy fáciles de preparar y súper deliciosos. ¿Los descubrimos? Te dejamos las recetas completas y el paso a paso para …
5 recetas saludables y fáciles con lentejas
Si hablamos de alimentos ricos y repleto de propiedades para nuestro organismo, no podemos dejar de mencionar a las lentejas. Como leíste. Las lentejas es uno de los alimentos que más nutrientes ofrece y que beneficia a nuestra salud. Entre sus beneficios más importantes, podemos mencionar algunos: Son reducidas en calorías y provocan gran saciedad …
Sorprende a tu familia con 3 postres saludables y diferentes
¿Te gustan los postres, pero no son siempre opciones saludables? ¡No te preocupes! Hoy te compartimos 3 recetas de postres saludables y diferentes, para que sorprendas a tu familia y rompas con el mito de que los postres no son saludables. ¿Las descubrimos juntos? ¡Anota todo! Pan de chocolate con aguacate Ingredientes: 1 ½ taza …
3 cenas saludables para tu familia
¿Se te agotaron las ideas para cocinar a la hora de la cena? ¡No te preocupes! Hoy, nosotros te traemos 3 sugerencias de cenas saludables para que prepares en casa para ti y toda la familia. ¡Anota! Wrap de lechuga con atún Ingredientes: 1 ¼ libra de atún Two Oceans. 1 cda. de aceite de …
3 recetas para disfrutar desayunos saludables con un toque de Atún.
¿Estás aburrido de desayunar siempre lo mismo? ¡No hay problema! Hoy te traemos algunas recetas deliciosas y sobre todo saludables, para que incorpores en tus desayunos, con uno de los ingredientes que más queremos: el atún. ¿Quieres animarte a probar algo distinto? Entonces toma nota de las sugerencias del día 😉 Atún con huevo Ingredientes: …
Hábitos saludables cuando tienes la oficina en casa
Con la crisis generada por la pandemia del Covid-19 y las medidas de confinamiento, los espacios de trabajo han cambiado mucho… Y muchos se trasladaron al hogar. Sí, hablamos del famoso Home Office, que hoy es una de las alternativas más elegidas por las empresas y también por los trabajadores. Trabajar en casa, puede ser …