Una buena alimentación no solo ayuda a la parte estética de tu cuerpo, sino a tu salud integral. Llevar hábitos alimenticios es una excelente decisión, no solo porque a mediano plazo te ayudará a reducir peso y te verás mejor, sino porque sus beneficios a largo plazo trascienden la estética: tu colesterol controlado y un …
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Loncheras nutritivas
Uno de los pilares de la salud de nuestros hijos es su alimentación. Comida sana siempre generará cuerpos sanos. Es altamente recomendable ayudar a nuestros pequeños a tener un estilo de vida saludable, ya que esto les permitirá tener una alta calidad de vida.
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¡A desintoxicarse!
Desintoxicar nuestro cuerpo nos ayuda a renovar energías, mantener la buena salud de nuestros órganos vitales y limpiar nuestra mente. Sin embargo, hay que ser muy cuidadosos a la hora de realizarlo, pues hay algunos que recurren a sustancias no médicas para hacerlo y terminan perjudicando salud. En este post te dejaremos algunos consejos para …
5 rutinas de ejercicio antes de ir a trabajar
La mejor manera de empezar el día sin estrés e ir a trabajar con mucha energía positiva es haciendo ejercicios. Aquí una guía de 5 rutinas que puedes empezar a practicar para estar saludable y tener un día lindo.