¡Ya se acerca la Semana Santa! Todas las familias panameñas aprovechamos estas fechas para tener un tiempo de reflexión junto a los seres que amamos. Cada padre, madre o hijo de nuestro país separa estos días para aclarar ideas, empezar de nuevo y también para celebrar, viajar y estar con los amigos. Por estos motivos, …
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Cómo conservar tus alimentos frescos en tu trabajo
Como ya es conocido, muchos alimentos, ya sean frutas o verduras, producen etanol cuando se fermentan. Y esto puede ser muy dañino para la salud de los consumidores. Por este motivo es que estos alimentos requieren un cierto grado de humedad, ya sea que estén guardados en la nevera o fuera de ella para su …
Ensaladas para incluir en tu dieta
Una buena alimentación no solo ayuda a la parte estética de tu cuerpo, sino a tu salud integral. Llevar hábitos alimenticios es una excelente decisión, no solo porque a mediano plazo te ayudará a reducir peso y te verás mejor, sino porque sus beneficios a largo plazo trascienden la estética: tu colesterol controlado y un …
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julio 250 Comments Recetas refrescantes para el break en la oficina con Leche de Coco julio 210 Comments Celebra el Día del Niño con Nutritivas Recetas – Atún y menestras julio 120 Comments Guía práctica: Mantén tu cocina impecable antes de una reunión con amigos julio 25 Recetas refrescantes para el break en la oficina …
Qué cenar para mantener tu peso ideal
Las comidas del día deben ser 5 para evitar tener hambre y comer cualquier cosa fuera de nuestras horas. Se aconseja comer cada 3 horas para que nuestro cuerpo esté en constante digestión y podamos eliminar lo que no nos favorece. Debe organizarse de la siguiente manera:
¿intolerante al gluten? Tenemos la solución para ti
¿Qué es el gluten? Es una acumulación de proteínas que se encuentra en las semillas de cereales de trigo, centeno, cebada y avena. Estos le dan elasticidad a la harina cuando se hace una masa, así como la fermentación, volumen y consistencia.
¿Quieres aprender a cocinar rico? Aprende con estos tips
El mundo culinario nos ofrece un sinfín de deliciosas comidas tanto nacionales como internacionales, y aprender a prepararlas hoy por hoy no es tan complicado. Sin embargo, para practicar el arte de la gastronomía, sea como principiante o a nivel profesional, debes tener en cuenta cosas básicas. Te dejo unos tips:
Los snacks más saludables para tus hijos este verano
El verano empezó con fuerza y nuestros hijos deben disfrutar de esta bella estación del año sin tener que perjudicar su alimentación. Aquí unos ejemplos de snacks para engreírlos un poco más y seguir estando saludables.
Cómo comer saludable con solo $10
Casi siempre pensamos que comer saludable es caro y esto nos desanima a empezar. ¡Tranquilos! Sí se puede comer y vivir saludable a un precio accesible. Aquí te dejo algunos consejos para que puedas hacerlo con máximo $10.