¡Gracias por estar aquí! Las lentejas son alimentos esenciales para el consumo humano. Diversos estudios han demostrado que tener esta legumbre en nuestras mesas -al menos una vez cada semana- contribuye como una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Para el caso de los niños, es …
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¡Una ensalada muy especial!: Lentejas y verduras
¡Bienvenida(o)! Poder sentarte a comer junto a tu familia, en la misma mesa, disfrutando de compartir experiencias del día a día, risas, anécdotas y más, simplemente no tiene precio ¡es realmente un privilegio! Y bueno, ¿algo mejor que coronar el importante momento del almuerzo o la cena familiar, que con un platillo delicioso y sobre …
Ensaladas Fitness Irresistibles: Energía y Estilo de Vida Saludables
Ensaladas Fitness Irresistibles: Energía y Estilo de Vida Saludables En Vamos a Comer Rico, siempre buscamos compartir recetas que combinan sabor y salud para mantenerte en forma sin sacrificar el gusto. Hoy te traemos una Explosión de Sabores, una selección de ensaladas que no solo deleitarán tu paladar, sino que también contribuirán a tu bienestar …
4 ensaladas para almuerzos ligeros y energizantes
El almuerzo no tiene por qué ser aburrido ni pesado. ¡Descubre estas 4 ensaladas que harán que tus mediodías sean ligeros, llenos de energía y deliciosamente saludables! 1. Ensalada mediterránea con atún: Ingredientes: Atún Two Oceans en agua. Tomates cherry. Aceitunas negras. Pepino. Queso feta. Albahaca fresca. Aderezo de aceite de oliva y limón. …
Recetas con menestras: 3 platillos con lentejas que debes conocer
Las menestras, también conocidas como legumbres, son alimentos ricos en proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Entre las diversas opciones de menestras disponibles, las lentejas destacan por su versatilidad en la cocina y su delicioso sabor. En este artículo te presentamos 3 platillos con lentejas que debes conocer y que son fáciles de …
5 recetas saludables y fáciles con lentejas
Si hablamos de alimentos ricos y repleto de propiedades para nuestro organismo, no podemos dejar de mencionar a las lentejas. Como leíste. Las lentejas es uno de los alimentos que más nutrientes ofrece y que beneficia a nuestra salud. Entre sus beneficios más importantes, podemos mencionar algunos: Son reducidas en calorías y provocan gran saciedad …
3 ideas de ensaladas frescas y deliciosas para tus comidas
Hola ¡Qué bien que estés aquí! Tenemos para tí una excelente receta para acompañar carnes. Es muy común tener en mente recetas a preparar, probablemente la parte más fácil es escoger la carne, que es la parte principal del plato, pero ¿qué hay de los acompañantes? aquí te traemos varias opciones, saludables, frescas, nutritivas y …
Dietética, deliciosa y nutritiva: Ensalada de porotos rojos
¡Hola! ¿Alguna vez has probado una ensalada de lentejas? Aquí te enseñamos a prepararla… Empieza el 2020 con buen pie, comiendo rico y cuidando tu salud, bien sabemos que las fiestas decembrinas están repletas de deliciosos platillos, pero si una de tus metas para este nuevo año, es mantenerte en forma, no te puedes perder …
Lentejas con chorizo: ¡Una delicia!
¡Hola! ven, te invito a comer rico. Esta vez, vamos a preparar unas deliciosas lentejas con chorizo, es un plato muy popular en Panamá porque, además de ser delicioso es muy nutritivo, algo que puedes corroborar en nuestro blog los beneficios de comer lentejas, esto sin contar que sirve como principal aliado para comer en …