Llega el calor y con él, las ganas de disfrutar de unos frescos y deliciosos smoothies con los que más quieres.

Pero… ¿No sabes cómo prepararlos? ¡No te preocupes!

Aquí te compartimos 4 ideas de smoothies que no deben faltar en estos días 😉

¡Toma nota!

Smoothie de papaya piña y plátano

Ingredientes

• 150 gr. de pulpa de papaya.
• 150 gr. de piña fresca.
• 1 plátano grande.
• 20 ml. de jugo de limón recién exprimido.
• 100 ml. de agua Element.

Preparación:

1. Comienza quitándole la piel a la fruta junto con las semillas.
2. Seguidamente, agrega al vaso de la licuadora la piña junto con la pulpa de la papaya y el plátano. También incorpora el agua y el jugo de limón para evitar que tus frutas se oxiden.
3. Licua durante unos 3 minutos hasta que obtengas una textura homogénea.
4. Sirve y disfruta fresco.

Smoothie de fresa, plátano y mandarina

Ingredientes:

• 1 plátano grande.
• 100 gr. de fresas.
• Jugo de dos mandarinas.
• 100 ml. de agua Element.

Preparación:

1. Pela el plátano y trocéalo para poder agregarlo al vaso de la licuadora.
2. Con él, añade las fresas también.
3. Enseguida, incorpora el jugo de las mandarinas exprimidas y el agua Element.
4. Licua durante unos minutos a máxima potencia.
5. Sirve y degusta.

Smoothie tropical con probióticos

Ingredientes

• 2 plátanos medianos.
• 1 naranja.
• 1 yogur natural
• 1 puñado de frutos rojos.
• Pulpa de maracuyá.
• Canela a gusto.

Preparación

1. Introduce la pulpa de maracuyá, la naranja, el plátano pelado y cortado y los frutos rojos, en el vaso de la licuadora.
2. Además, agrega el yogur natural.
3. Licua por unos minutos hasta que logres una textura consistente.
4. Sirve y decora con un poco de canela por encima.

Smoothie de papaya, piña y mango

Ingredientes:

• 150 gr. de papaya.
• 150 gr. de piña.
• 1 mango pelado y cortado.
• 100 ml. de agua Element.

Preparación:

1. Pela la papaya, la piña y el mando y corta todas las frutas en trozos medianos.
2. A continuación, incorpora las frutas en el vaso de la licuadora junto con el agua Element.
3. Proceso a máxima potencia hasta obtener una textura homogénea.
4. ¡Listo! Sirve tu batido y disfrútalo.

¿Cuál es tu smoothie preferido?

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