Los frijoles son uno de los alimentos más nobles, de la cultura gastronómica latinoamericana. Además de ser base de muchos platos tradicionales, se trata de unos de los alimentos más nutritivos, por lo que su inclusión en nuestra dieta cotidiana es sumamente importante. ¿Eres tan fan de los frijoles como nosotros? Si es así, hoy …
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Receta: Chili Arroz con Vegetales y frijoles negros.
El arroz con frijoles es, probablemente, unos de los platos más queridos y extendidos en América Latina, sobre todo en los países caribeños. Hay muchas versiones acerca de cómo prepararlo, pero lo cierto, es que, en todas ellas, se trata de un platillo muy nutritivo. En esta oportunidad, te compartimos una receta muy sabrosa y …
3 recetas bajas en Carbohidratos para la Cena
Actualmente una de las tendencias más fuertes en alimentación es incorporar platillos bajos en carbohidratos. Se trata de comer disminuyendo la porción de carbohidratos e incrementando la ingesta de proteínas y grasas insaturadas. ¿Qué beneficios tiene este tipo de alimentación? Al ser ingestas de alto valor energético, este tipo de comidas estimulan las funciones del …
3 ideas de ensaladas frescas y deliciosas para tus comidas
Hola ¡Qué bien que estés aquí! Tenemos para tí una excelente receta para acompañar carnes. Es muy común tener en mente recetas a preparar, probablemente la parte más fácil es escoger la carne, que es la parte principal del plato, pero ¿qué hay de los acompañantes? aquí te traemos varias opciones, saludables, frescas, nutritivas y …
Prepara un puré de arvejas como guarnición para Navidad
Hola, ¿pensando en la cena navideña? Ven, Vamos a Comer Rico. Preparar la cena de navidad o de año nuevo es una gran tarea, nos esforzamos mucho para que nuestros comensales se sientan satisfechos con cada platillo, la gastronomía en la mesa además de tradicional debe ser variada y una muy buena idea de complementarla …
Poroto con rabito y sentimiento: ¡criollo, contundente y sabroso!
Ven, te invitamos de nuevo ¡Vamos a Comer Rico! Qué bien que estés nuevamente con nosotros, en este mes tenemos muchos motivos para celebrar, pues ya son 198 años desde que nos convertimos en independientes. Pensando en ello, hemos traído una receta que nos identifica en el mundo, el “poroto con rabito”, una plato que …
¡Impresiona a todos con esta lasagna!
¡Hola chicos! Bienvenidos nuevamente, en este oportunidad en “Recetas del Experto” les traemos un clásico plato conocido a nivel mundial, –la lasagna– pero, con un relleno muy original, que sin lugar a dudas queda tan buena como la tradicional. Sin perder más tiempo, veamos los ingredientes que necesitamos. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva …
Arvejas amarillas: ¡Receta saludable!
¡Gracias por visitarnos! Vamos a Comer Rico Las arvejas en general, contienen excelentes propiedades para el cuidado del colesterol y el estreñimiento, su bajo porcentaje de sodio y grasa lo convierten en el plato que no puede faltar en la nutrición semanal. Las amarillas, ubican un 69% de carbohidratos, 4% de grasa y 27% de …
Lentejas con chorizo: ¡Una delicia!
¡Hola! ven, te invito a comer rico. Esta vez, vamos a preparar unas deliciosas lentejas con chorizo, es un plato muy popular en Panamá porque, además de ser delicioso es muy nutritivo, algo que puedes corroborar en nuestro blog los beneficios de comer lentejas, esto sin contar que sirve como principal aliado para comer en …