Existen una infinidad de recetas fáciles para preparar una gran variedad de ensaladas ricas y deliciosas; sin embargo, así de fácil puede ser también aburrirse de ellas. Por eso, en la cocina es importante explorar y atreverse a ponerse creativo. De hecho, existen algunos trucos para preparar ensaladas y lograr un toque diferente, y que …
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3 almuerzos saludables que puedes llevar a la oficina
Hoy en día las personas hemos empezado a tomar conciencia de la importancia de mantener buenos hábitos en la alimentación. Es por ello que resulta clave contar con recetas saludables que podamos preparar en nuestro día a día, sobre todo, si nos toca trabajar fuera de casa. La buena noticia es que siempre es posible …
Snacks sin gluten: Aprende a hacer tu propio pan de manzana
Para las personas que deben llevar una dieta sin gluten o por su propia decisión, hoy en día ya no es un problema disfrutar snacks, ya que estos pueden ser saludables y sin gluten. Los snacks saludables sin gluten se caracterizan porque sus ingredientes están delicadamente seleccionados, para que no se encuentre en ninguno de …
Batido tropical de papaya para disfrutar en el Carnaval.
La papaya es una de las frutas más deliciosas y nutritivas que pueden existir. Es un gran complemento nutricional y es popular por tener propiedades que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Y hoy que estamos en tiempos de Carnaval, queremos compartir contigo una exquisita receta con esta fruta, para ayudarte a mantenerte hidratado. Descubre …
Ventajas de mantenerse hidratado en época de verano.
Más del 60% de nuestro cuerpo es agua. Se trata del principal componente de la sangre y de los tejidos y órganos que conforman nuestro organismo. En un día normal, el cuerpo humano suele perder alrededor de 2.5 o 3 litros de agua, como parte de las funciones normales del organismo. Sin embargo, se trata …
Beneficios de beber agua en la mañana
¿Sabías que beber agua en la mañana y durante todo el día es vital para que cada proceso de nuestro cuerpo se desarrolle adecuadamente? ¡Así es! El agua es salud para nuestro organismo, ya que ayuda a desarrollar funciones claves para vivir, y es un elemento esencial para el desarrollo de muchos procesos del organismo, …
3 Batidos de proteínas para adelgazar
Adelgazar, puede ser para muchos, una tarea difícil de lograr, sobre todo cuando se trata de incorporar alimentos y bebidas más sanas. Como nos encanta ser parte de sus vidas y acompañarlos en sus decisiones más importantes, hoy les compartimos 3 batidos de proteínas para adelgazar que van a amar 😉 ¡Toma nota! Batidos …
4 smoothies deliciosos para disfrutar en los días más calurosos.
Llega el calor y con él, las ganas de disfrutar de unos frescos y deliciosos smoothies con los que más quieres. Pero… ¿No sabes cómo prepararlos? ¡No te preocupes! Aquí te compartimos 4 ideas de smoothies que no deben faltar en estos días 😉 ¡Toma nota! Smoothie de papaya piña y plátano Ingredientes 150 gr. …
3 Cócteles para disfrutar en pareja.
¿Tienes ganas de disfrutar unos ricos cócteles con la persona que amas? Entonces esta entrada es para ti. Hoy te compartimos 3 ideas de cócteles deliciosos y originales para que disfrutes con tu pareja. ¡Toma nota! Sangría de limonada y cereza Ingredientes: 2 oz. de vodka. Vino blanco. ¼ taza de Alo Enliven. Limonada. Jugo …