La crisis generada por la pandemia del Covid-19, sin duda que ha cambiado nuestros hábitos de todos los días. Y es que repentinamente, en cuestión de pocos días y semanas, nuestra vida ha dado un giro radical en todos los sentidos. Inmersos en una situación de incertidumbre y desconocida para la mayoría, nos hemos visto …
Search Results for: saludable
3 ideas de recetas con frijoles para no aburrirte
Los frijoles son uno de los alimentos más nobles, de la cultura gastronómica latinoamericana. Además de ser base de muchos platos tradicionales, se trata de unos de los alimentos más nutritivos, por lo que su inclusión en nuestra dieta cotidiana es sumamente importante. ¿Eres tan fan de los frijoles como nosotros? Si es así, hoy …
Consiente a la familia con unas Torrejitas de Bacalao
¿Sabías que el bacalao es uno de los pescados más saludables del mundo? Sí, lo que leíste. Además de ser un alimento súper delicioso, este pescado blanco es uno de los que menos grasa tiene, y es una gran fuente de vitaminas, minerales y proteínas, que favorecen la salud de nuestro organismo. Son muchas las …
Consiente a tu familia: Receta Cordon Blue de atún y ají
Te traemos una mega receta, con mucho sabor y muy fácil de preparar para que consientas a tu familia cualquiera de estos días. Se trata de un plato originario de Francia que consiste en carne empanada rellena de jamón y queso. La receta de nuestro Cordon Blue de hoy lleva atún y ají, y es …
Comer crudo: Deliciosa nutrición para tu vida
¿Sabías que comer alimentos crudos es mucho más beneficioso y saludable para nuestro organismo? En el proceso de cocción de la mayoría de los alimentos, estos pierden muchas propiedades y nutrientes, que son importantes para muchas de las funciones orgánicas que se llevan a cabo en nuestro cuerpo. Aumentar el consumo de alimentos crudos puede …
Beneficios de usar frutos secos en tus ensaladas + 3 recetas rápidas de preparar
¿Sabías que los frutos secos son una gran alternativa para tus comidas? Los frutos secos son un alimento súper saludable y nutritivo, que deberíamos incorporar mucho más en nuestra alimentación cotidiana por su gran aporte de nutrientes. Una forma de hacerlo es incluirlos en las ensaladas que preparamos, donde podemos combinar distintos alimentos. La presencia …
Salmón al Grill con Vegetales y pasta de ajo
Comer bien es esencial para la salud de nuestro organismo. Por eso, siempre es importante incluir vegetales y pescados azules, alimentos que ofrecen una gran cantidad de vitaminas, minerales y ácidos grasos beneficioso para la salud del corazón. Desde Vamos a Comer Rico hoy traemos un platillo muy popular, fácil de hacer y, sobre todo, …
Beneficios del Atún para la salud + receta mexicana de Tortillas con Atún Ahumado
¿Sabías que el atún es uno de los pescados más consumidos en el mundo? Además de ser un alimento delicioso, el atún es uno de los alimentos con más beneficios para nuestro organismo, especialmente por los diversos ácidos grasos, las vitaminas y minerales que contiene. El atún es un alimento completísimo a nivel nutricional. Y …
3 recetas bajas en Carbohidratos para la Cena
Actualmente una de las tendencias más fuertes en alimentación es incorporar platillos bajos en carbohidratos. Se trata de comer disminuyendo la porción de carbohidratos e incrementando la ingesta de proteínas y grasas insaturadas. ¿Qué beneficios tiene este tipo de alimentación? Al ser ingestas de alto valor energético, este tipo de comidas estimulan las funciones del …