¡Qué bueno saber de ti! Cuando se tiene el maravilloso privilegio de ser padres, la prioridad es el bienestar integral de nuestros hijos. Parte fundamental de este bienestar y de la cultura de crianza es la buena alimentación; por esto, hoy te demuestro con cuatro razones por qué es importante incluir frutos secos periódicamente en …
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Ideas para fiestas infantiles de verano
¡Bienvenida(o)! El clima es perfecto para organizar una bonita fiesta; por eso, en el artículo de hoy te ofrezco dos ideas para celebrar el cumpleaños veraniego de tu engreído(a) (¡o simplemente para celebrar!) ¿Quieres enterarte de cuáles son? 1- Luau party en la piscina Esta idea, clásica y sin pierde, es quizá una de las …
¿Lista para el verano? ¡Tres ejercicios para mantener la figura!
¡Bienvenida nuevamente! Navidad, además de ser sinónimo de reflexión, paz y amor, también se vincula muchísimo con celebraciones bien acompañadas de mucha comida deliciosa. Aun cuando, en pocos días, nos esperan platillos deliciosos y en abundancia, es importante considerar no perder la línea durante los días festivos de finales de año. Por tales razones, en …
Hamburguesas de frijoles + secreto de cocción
¡Qué bueno tenerte de vuelta! Los frijoles son alimentos muy ricos en proteínas: contenerlos en nuestra alimentación, de manera periódica, es de gran importancia para nuestra salud. Existen muchas formas de prepararlos, pero hoy te muestro cómo hacerlos ¡en forma de hamburguesa! Una receta divertida y deliciosa que, sin duda alguna, encandilará a grandes y …
Cinco razones para beber un litro de agua al día
¡Bienvenida(o) otra vez! El agua es un elemento básico para llevar una vida saludable. Es importante considerar beberla y preferirla por encima de los refrescos o bebidas gaseosas. Sus efectos refrescantes van más allá que solo saciar la sed: beber Agua Element trae consigo una gran cantidad de beneficios para la salud. Considerando que la …
Huevos rellenos de atún: ¡Una receta para todo momento!
¡Qué gusto que estés aquí! Si estás pensando en cambiar por completo el menú de tu semana con el fin de salir de la rutina o de dejar con la boca abierta a tus familiares, ¡esta receta no puede faltar en tu lista! Es fácil, rápida y tan versátil que hasta puedes enviársela en la …
¡Dos recetas para darte un gustito sin romper la dieta!
¡Qué gusto que estés leyendo! Estar a dieta no debe significar estar sometidas(os) a un régimen alimenticio aburrido. Puedes comer sano sin dejar de comer rico y también puedes bajar de peso, siempre que sea con el propósito de ser más saludable, dándote un gusto de vez en cuando. En el artículo de hoy aprenderás …
¡Reduce la cintura y tonifica tu abdomen siguiendo esta imperdible rutina!
¡Gracias por leer! Para empezar, es de vital importancia considerar que realizar una rutina de ejercicios con el fin de reducir medidas y/o bajar de peso, no es precisa y necesariamente para encajar en los estándares de belleza impuestos por el sistema social. Todo lo contrario. Cuidarte, esforzarte por tener una mejor salud física te …
Dos opciones de Canapés de Atún ¡que te encantarán!
¡Qué gusto tenerte de vuelta! En el artículo de hoy te enseño a preparar canapés, un bocadillo ideal para el desayuno con la familia, para un engreimiento o capricho de media tarde o para compartir con amigos en una reunión en casa. Su elaboración es más sencilla de lo que parece, además, incluye un ingrediente …