Ahora que estamos en verano, el tiempo de los buenos propósitos llego. Uno de los principales es bajar esos kilos de más y donde se empiezan a decir las clásicas frases como ¨este verano adelgazo¨, ¨¿Me apunto al gym¨,¨me pongo a dieta¨. Si quieres lograr perder peso no te puedes perder las recomendaciones que te …
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Siete ideas diferentes y deliciosas para la lonchera de tus hijos
¡Qué bueno saber de ti! Nuestros hijos pasan la mayor parte del día en la escuela, dispuestos a recibir nuevos aprendizajes y a invertir toda la energía que poseen. Nosotros, como padres, estamos en la obligación de alimentarlos correctamente, mandándoles para sus refrigerios alimentos nutritivos ¡pero también deliciosos y divertidos! Es por esto que, con …
Tres snacks de mediodía para nuestros pequeños
¡Qué bueno que estés aquí! Como ya se ha mencionado en artículos anteriores, es de vital importancia distribuir nuestra alimentación diaria en cinco raciones cada día. Como parte de esta estructura, es recomendable comer algo entre el desayuno y el almuerzo. Y el caso de nuestros hijos no puede ser la excepción. En función a …
Tamales para todos ¡receta sencilla!
¡Bienvenido(a) nuevamente! Hoy te traigo una receta para celebrar la vida, compartir en familia y sorprender a tus seres más queridos. Un plato que, sin lugar a la menor duda, ¡a todos encantará! La preparación es casera y fácil ¡sigue leyendo! ¿Qué necesitarás? -2 pechugas de pollo o de gallina-3 cdas. de Achiote condimentado Los …
¡Tres opciones refrescantes para beber en verano!
¡Bienvenida(o)! El año comenzó y el verano está en su total apogeo ¿qué mejor que iniciar esta maravillosa temporada consintiendo a tus seres queridos con algo delicioso? Hoy te ofrezco tres ideas que, además de mantenerlos hidratados, seguramente refrescarán a todos. A continuación, los procedimientos ¡en simples pasos! Batido de leche Para esta sensacional bebida …
Deliciosas bebidas para la fiesta de Año Nuevo ¡incluye consejos para organizarla!
¡Gracias por estar leyendo! Si estás pensando en organizar una fiesta de Año Nuevo y aún no decides con qué bebidas o tragos cortos sorprender a tus invitados ¡continúa con el artículo! Aquí te doy cuatro ideas para complementar los potajes que disfrutarán en la mesa; además, te ofrezco algunas recomendaciones para que tu reunión …
Tres ideas de cóctel para sorprender a tus amigos
¡Hola otra vez! Cuando se planea una reunión en casa muchas veces se le resta importancia al hecho de que, a la par de la cena o de los bocadillos, los alimentos deben estar bien acompañados de un cóctel para el respectivo brindis. Un trago corto preparado por ti misma(o) sorprenderá aún más a tus …
¡Cinco refrescos naturales perfectos para el almuerzo!
¡Bienvenida(o)! Hay gran variedad de bebidas saludables y nutritivas que puedes preparar tú misma y que pueden ser una mejor opción para acompañar cualquiera de sus comidas. Sustituir, por ejemplo, la gaseosa del almuerzo o de la cena, por uno de estos refrescos ¡siempre será una buena idea! No dejes de prepararlos, tus hijos los …
¿Te estás alimentando correctamente? Proporciones, horarios y más
Existen diversas razones para mantener nuestro peso ideal. No solo se trata de una cuestión estética, para vernos bien; sino que también nuestra salud está en juego. Una persona con sobrepeso está siempre expuesta a contraer diversas enfermedades, no solo relacionadas al plano digestivo, sino que el riesgo se extiende a todos los organismos involucrados; …