¿Sabías que los frijoles son ricos en proteína vegetal, fibra, vitaminas, hierro, calcio, potasio y tantos otros nutrientes? Se trata de un alimento versátil, que permite preparar cientos de opciones de platos, y que además, son súper saludables y buenos para el organismo. Por eso hoy, desde Vamos a Comer Rico, te compartimos 3 recetas …
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5 Almuerzos ideales para un fin de semana diferente
¿Estás aburrido de preparar siempre los mismos almuerzos en casa? ¡No te preocupes! Hoy te compartimos 5 almuerzos ideales para que disfrutes de un fin de semana diferente en familia y con amigos 🙂 ¿Los descubrimos? Pastel de carnes Ingredientes 1 ½ kg. de papas. 150 gr. de mantequilla. 100 ml. de nata. Nuez moscada …
Beneficios de los Frijoles y 5 recetas que no te puedes perder
¿Sabías que los frijoles son una gran fuente de nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud? ¡Así es! Se trata de uno de los ingredientes estrella de muchas recetas deliciosas que cocinamos habitualmente. Los frijoles son una alimento realmente muy versátil y que además, resultan una gran alternativa a la hora de llevar una dieta …
5 recetas con legumbres para consentir a la familia
Las legumbres son uno de los alimentos más nobles y versátiles que puedes encontrar en la cocina. Son un ingrediente perfecto para incluir en las dietas cotidianas, y mantener una alimentación saludable y equilibrada. Las legumbres tienen un alto contenido de nutrientes, vitaminas, fibras y carbohidratos de absorción lenta. Todas estas cualidades representan grandes beneficios …
¿Cómo cocinar tus leguminosas paso a paso?
Las legumbres son uno de los alimentos más elegidos en el mundo, por su gran aporte nutricional y beneficios al organismo. Suelen ser alimentos recomendados a deportistas, especialmente por los altos valores en hierro que contienen, y también el valor proteico que ofrecen. Sin embargo, son una gran alternativa para incluir en la dieta habitual …
3 recetas diferentes con frijoles
¿Sabías que los frijoles es uno de los alimentos más saludables y elegidos para mantener una dieta sana y equilibrada? ¡Así es! Se trata de uno de los ingredientes estrella de muchas recetas deliciosas y sin dudas, brindan cientos de beneficios para nuestro organismo. Te contamos algunos de los más importantes aquí: Reducen el riesgo …
Nuestro menú para esta Navidad
Se acerca la Navidad, y seguramente ya estarás pensando en qué preparar para disfrutar la cena junto a tus seres más queridos. Desde Vamos a Comer Rico queremos facilitarte la vida; por ello, te traemos una sugerencia completa, compuesta de plato fuerte, acompañante, ensalada, bebida y postre. ¡Disfruta esta noche especial con los mejores sabores! …
3 platillos tradicionales de Panamá para la época decembrina
Llegó diciembre y con él, el último mes del año y un tiempo de celebración para compartir con la familia. Y a nosotros nos pareció una excelente idea, acompañarte con algunas propuestas de platillos tradicionales de Panamá acordes a esta época. Elige la opción que más te guste, y sorprende a tus seres queridos con …
¿Cómo cocinar los mejores porotos panameños?
¿Estás cansado de cocinar siempre lo mismo? No te preocupes, desde Vamos a Comer Rico te proponemos algunas sugerencias para que puedas sorprender a toda la familia. El platillo que traemos hoy combina ingredientes deliciosos, con el mejor estilo gastronómico de Panamá. Te hablamos de unos sabrosos Porotos con rabito. ¿Te sumas a la experiencia? …