La clave para sentirse bien es incorporar hábitos saludables, que nos acompañen cada día y que nos permitan mantenerlos en el tiempo. Estos hábitos están relacionados directamente con la alimentación, el adecuado descanso y la necesidad de mantenerse activo, haciendo alguna actividad física que estimule la salud de nuestro cuerpo. Por eso hoy, te invitamos …
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3 ideas de recetas con frijoles para no aburrirte
Los frijoles son uno de los alimentos más nobles, de la cultura gastronómica latinoamericana. Además de ser base de muchos platos tradicionales, se trata de unos de los alimentos más nutritivos, por lo que su inclusión en nuestra dieta cotidiana es sumamente importante. ¿Eres tan fan de los frijoles como nosotros? Si es así, hoy …
Beneficios del Atún para la salud + receta mexicana de Tortillas con Atún Ahumado
¿Sabías que el atún es uno de los pescados más consumidos en el mundo? Además de ser un alimento delicioso, el atún es uno de los alimentos con más beneficios para nuestro organismo, especialmente por los diversos ácidos grasos, las vitaminas y minerales que contiene. El atún es un alimento completísimo a nivel nutricional. Y …
3 piqueos con atún para disfrutar en la playa
¡Que gusto que estés con nosotros! Ir a la playa es uno de los paseos que más se disfrutan en familia, mucho más si es en verano, ya que el calor y la frescura del mar juegan una fusión para darnos un divertido día de agua, sol y arena. Pensando en que un paseo no …
3 formas fáciles y llenas de sabor para preparar pasta fría
Hola, ¿qué tal si Vamos a Comer Rico? La pasta se ha vuelto esencial en las mesas panameñas, son muchas las formas de prepararla y combinarla, por lo que preparar cualquier platillo con pasta, es una explosión de sabor segura de que a todos les encantará. Acompañanos a ver las recetas que te traemos: 1. …
Llénate de energía con estos desayunos
¡Hola! Estamos listos para más, esta vez, te mostraremos varios desayunos saludables. Ven, Vamos a Comer Rico. El desayuno es el alimento más importante del día, es tan valioso, que dejar de tomarlo, disminuye el rendimiento físico e intelectual, y por ende, provoca fatiga y falta de energía. Sin embargo, no solo se trata de …
Tips para decorar la mesa en cena de navidad
Hola, gracias por estar de nuevo aquí, se acerca la navidad y nosotros te acompañamos a realizar todos los preparativos. De seguro desde ya, estás pensando en el corre corre de los regalos, el árbol, los intercambios, las invitaciones y la comida, un estrés totalmente recompensable, algo que podemos ver con gratitud al momento de …
Prepara jamonilla con papas al guiso como todo un chef
¡Hola! ¿Qué tal? bienvenido de nuevo a nuestro portal Vamos a Comer Rico. Esta vez, los invitamos a cocinar un guisado de jamonilla con papa, es una receta muy rica que hasta el cocinero más novato puede preparar, estamos seguros que agregaras este plato a tu recetario mensual. Veamos los ingredientes: 1 lata de jamonilla …
¡Me independicé! Consejos para cocinar fácil y saludable
¡Gracias por leer! Tomar la responsable decisión de independizarnos de nuestros padres y/o de nuestro círculo familiar trae consigo diversos retos que debemos empezar a asumir por nuestra cuenta; uno de ellos: cocinar delicioso y nutritivo. Si te dispones a navegar por el blog de Vamos a Comer Rico, encontrarás infinidad de opciones que, de …