Dar mayor sabor a tus recetas e innovar en el mundo de las especias, es realmente apasionante. La clave está en aprender a usar los condimentos, pero para ello, también es necesario experimentar. Desde Vamos a Comer Rico, hoy queremos compartirte algunos tips muy prácticos, que te ayudarán a condimentar tus comidas, dándole ese toque …
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4 smoothies deliciosos para disfrutar en los días más calurosos.
Llega el calor y con él, las ganas de disfrutar de unos frescos y deliciosos smoothies con los que más quieres. Pero… ¿No sabes cómo prepararlos? ¡No te preocupes! Aquí te compartimos 4 ideas de smoothies que no deben faltar en estos días 😉 ¡Toma nota! Smoothie de papaya piña y plátano Ingredientes 150 gr. …
Consejos para cuidarte en la alimentación
La alimentación es uno de los pilares fundamentales a tener en cuenta si se quiere llevar un estilo de vida equilibrado y saludable. Y sí… es que somos lo que comemos. Por eso es importante tener una dieta variada y completa, que aporte todos los nutrientes necesarios para que tu organismo funcione optimamente, y te …
El coco y sus beneficios + mascarilla casera para rostro
¿Sabías que el coco tiene increíbles propiedades que benefician nuestro organismo en general? ¡Así es! Esta fruta tropical, es un verdadero tesoro nutricional. Es una de las pocas frutas de la que se obtienen tantas propiedades y productos increíbles para la salud. Entre las propiedades y beneficios más destacadas de esta fruta, podemos mencionar las …
Claves para mantener tu peso ideal toda la vida.
El peso es un factor que mucha gente tiene en cuenta en estos días. Y aunque no debemos guiarnos por una cuestión estética, podemos decir, que es importante tenerlo en cuenta para llevar una vida sana y equilibrada. Mantener el peso ideal, es una de las etapas más complejas, sobre todo cuando ya te has …
Refresca a los peques con Smoothies de Colores.
Sabemos que a los más pequeños les encanta tomar refrescos y si fuera por ellos, los tomarían todo el día, todos los días. Pero también entendemos, que no es la opción más saludable a la hora de alimentarlos. Por eso, hoy te enseñamos a preparar un refrescante smoothie, que te ayudará a evitar que los …
Tips y Buenos Hábitos para tener el colesterol bajo control
El colesterol alto, es una de las afecciones más comunes en este tiempo y se relaciona, casi de manera directa, con los malos hábitos en la vida cotidiana. Entre las principales causales del colesterol alto, podemos mencionar una mala alimentación, mucho estrés y también, la falta de ejercicio físico. Pero, ¿qué es el colesterol? A …
Consejos para mejorar tu bienestar mental y físico
La salud comprende muchos aspectos de nuestra vida. No solo se trata del bienestar físico, sino también del mental y emocional. Todos estos aspectos son fundamentales para estar sanos y para poder desarrollar todo lo que nos propongamos. En un mundo que cada vez se mueve más rápido, tenemos la suerte de que en los …
10 recetas de smoothies saludables para adelgazar
Hoy te compartimos algunas recetas de smoothies deliciosos y saludables, perfectos para incluir en tu alimentación cotidiana, sobre todo si te estás enfocando en adelgazar. ¡Toma nota! Smoothie de frambuesas Ingredientes: 1 taza de frambuesas congeladas. 1 cda. de manteca de almendras. 1 porción de proteína sabor vainilla. 1 ½ taza de Agua Element. 4 …