¿Sabías que los frutos secos son una gran alternativa para tus comidas? Los frutos secos son un alimento súper saludable y nutritivo, que deberíamos incorporar mucho más en nuestra alimentación cotidiana por su gran aporte de nutrientes. Una forma de hacerlo es incluirlos en las ensaladas que preparamos, donde podemos combinar distintos alimentos. La presencia …
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3 ideas de ensaladas frescas y deliciosas para tus comidas
Hola ¡Qué bien que estés aquí! Tenemos para tí una excelente receta para acompañar carnes. Es muy común tener en mente recetas a preparar, probablemente la parte más fácil es escoger la carne, que es la parte principal del plato, pero ¿qué hay de los acompañantes? aquí te traemos varias opciones, saludables, frescas, nutritivas y …
¡Tres ensaladas para acompañar tu pernil navideño!
¡Hola! ¡Llegó diciembre! es tiempo de reflexión, de juntarse con la familia, amigos y demás seres queridos, para disfrutar -juntos- de momentos inolvidables. Y, claro, toda ocasión especial como lo es la Navidad, merece ser planificada y desarrollada pensando en todos los detalles. El más importante: la comida, porque es aquello que se compartirá en …
¡Frijoles en 2 ensaladas muy deliciosas y fáciles de preparar!
¡Hola! ¡Qué gusto tenerte de vuelta! Los frijoles negros y blancos son una gran fuente de potasio y han sido recomendados por la Organización Mundial de la Salud para reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estos frutos de la tierra, además de ser deliciosos, aportan infinidad de nutrientes que son clave …
Ensaladas deliciosas y fáciles de preparar
Las ensaladas aportan muchos beneficios para mantener estable y correcta nuestra salud. Es por su naturalidad un laxante para nuestro cuerpo y regulador de la función intestinal. Lo divertido es que podemos combinar innumerables veces los ingredientes y tener resultados deliciosos.
4 Ensaladas para compartir esta semana santa
¡Ya se acerca la Semana Santa! Todas las familias panameñas aprovechamos estas fechas para tener un tiempo de reflexión junto a los seres que amamos. Cada padre, madre o hijo de nuestro país separa estos días para aclarar ideas, empezar de nuevo y también para celebrar, viajar y estar con los amigos. Por estos motivos, …
Ensaladas para incluir en tu dieta
Una buena alimentación no solo ayuda a la parte estética de tu cuerpo, sino a tu salud integral. Llevar hábitos alimenticios es una excelente decisión, no solo porque a mediano plazo te ayudará a reducir peso y te verás mejor, sino porque sus beneficios a largo plazo trascienden la estética: tu colesterol controlado y un …
Consejos para mantenerte fresco este verano
Con la llegada del verano en Panamá, es fundamental encontrar formas efectivas de mantenerse fresco y cómodo en casa. Aquí te presentamos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a combatir el calor y disfrutar de un ambiente fresco y agradable durante los días más calurosos. Ventilación cruzada Una de las estrategias más efectivas …
5 trucos de cocina para conservar mejor tus frutas
En el mundo culinario, conocer trucos de cocina es esencial, especialmente cuando se trata de conservar la frescura de tus frutas. Descubre astutos trucos de cocina para mantener tus frutas frescas y deliciosas por más tiempo. ¡Aprende a conservar con ingenio! Envoltura de abejas: Truco de cocina: Envuelve las frutas en papel de abeja para …