El tiempo pasó volando y los peques deben volver a la escuela y con ello, las loncheras y las infinitas ideas que existen también regresan. Hoy en vamos a comer rico, 3 refrigerios con atún que tus niños adorarán, fáciles y sobre todo, rápidos de hacer. Sigue leyendo…
Ensalada de fideos con atún
Para este refrigerio rápido, necesitaremos 100 gramos de pasta corta (de la preferencia de tu pequeño), 1 lata de atún Two Oceans, 50 gr de maíz cocido, 3 cabecitas de brócoli, jugo de 1 limón, sal, pimienta, mayonesa.
Comenzaremos sancochando nuestros fideos, además, en una ollita aparte, sancochamos el brócoli, paso seguido colaremos y colocaremos en un bowl, esperamos a que enfríe tanto la pasta como el brócoli (este último previamente picado finamente) para agregar, el atún, el maíz, el jugo de un limón, la sal, pimienta y mayonesa al gusto, mezclamos y colocamos en un tupper, y estará listo para ser llevado a la escuela.
Sandwich de Atún y aguacate
Estamos seguros de que tus pequeños amarán este sandwich que además de fácil y delicioso, es nutritivo.
Necesitamos, 4 piezas de pan blanco, 200 gramos de atún Two Oceans, 1 mitad de aguacate, jugo de medio limón, pimienta y sal a gusto.
En un bowl pequeño, agregamos el atún, el aguacate previamente machacado, el jugo de limón, la pimienta y sal a gusto y mezclamos bien.
A continuación, colocamos la mezcla sobre el pan, cortamos en mitades, y listo. ¡A disfrutar!
Club sándwich de atún
La famosa receta de club sandwich pero con una deliciosa modificación, en vez de pollo, atún. Vamos con la receta.
Agregamos 1 lata de atún Two Oceans, media cebolla picada, medio tomate picado sin semillas, dos cucharadas de mayonesa, sal, pimienta en un bowl y mezclamos. Incorporamos la mezcla sobre 4 tajadas de pan blanco sobre hojas de lechuga y aguacate en láminas, tapamos formando sandwiches y acompañamos con papas fritas. ¡Delicioso!
El regreso a clase está a la vuelta de la esquina y con ello las loncheras estarán a la orden del día, esperamos que este artículo te haya sido de ayuda y que, sobre todo, a tus pequeños les fascinen tanto como a nosotros estas exquisitas recetas con atunes Two Oceans.
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