La higiene personal es una de las bases fundamentales para una vida saludable.

Como adultos, uno puede entender la importancia que esta tiene en el desarrollo saludable del organismo, pero para los más pequeños puede ser un concepto más difícil de entender.

Por ello, hoy hablaremos sobre la importancia de la higiene personal, tanto para adultos como para los niños, así como también daremos algunos tips útiles.

¿Por qué es tan importante mantener una higiene personal periódica?

La higiene está totalmente ligada a la adquisición de hábitos para las personas. Por ello, a la hora de establecer hábitos saludables en el hogar, los niños deben poder comprender qué es la higiene personal y por qué es tan importante.

Aunque puede sonar complejo de explicar, hay algunas formas divertidas o dinámicas de explicarles y darles las razones de su importancia:

Previenen la propagación de gérmenes, enfermedades y virus.
Es una forma de sentirse saludable, fuerte y mejor con uno mismo.
Ayuda a mejorar las relaciones con otros.

Tips para cuidar la higiene personal y de tus hijos

Una manera de enseñarle a los más pequeños a llevar su higiene personal, es armar una lista con hábitos saludables que ayude a organizar una rutina familiar.

Te contamos algunas de las normas principales de aseo que todos deberíamos considerar a la hora de cuidar la higiene personal.

Lavarse los dientes

Lavarse los dientes es uno de los hábitos más importantes de la higiene personal.

Si quieres inculcar este hábito a los más pequeños, puedes animarlos a hacerlo de una manera divertida, como haciendo ruidos de animales mientras se cepillan.

Además, es importante que les explique por qué tener los dientes sanos es sinónimo de salud e higiene, especialmente luego de comer.

Higienizarse las manos

Lavarse las manos es uno de los actos que con más frecuencia deberíamos incorporar a nuestra cotidianeidad.

Pero en ocasiones, puede ser algo difícil de recordar o aburridos para los más pequeños del hogar. Una buena forma de mostrarles la importancia, es ilustrar los gérmenes con purpurina en las manos.

Bañarse regularmente

La ducha o baño regular es otra de las normas de higiene personal por excelencia. Enséñales a los más pequeños que bañarse no sólo es higiene persona esencial, sino también que es divertido y relajante.

Cortarse las uñas

Otro parte importante de la higiene personal tiene que ver con el cuidado de las uñas, especialmente del largo de las misma.

En el caso de los niños, es común que se metan los dedos en la boca con frecuencia. Tener las uñas largas puede ser sinónimo de bacterias en ellas, por lo que es mejor mantenerlas cortas.

Cuidado del cabello

El cabello se encuentra constantemente expuesto a factores ambientales y de contaminación que hacen que se ensucie con gran facilidad y que además, se adhieran bacterias.

Por ello es tan importante el cuidado del cabello, tanto para los adultos como para los más pequeños.

Además, en el caso de los más pequeños, recomendamos revisarle la cabeza con frecuencia para asegurarte que esté libre de liendres o piojos.

Y tú, ¿qué otros tips para cuidar tu higiene personal y la de tus hijos compartirías?

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