El almuerzo no tiene por qué ser aburrido ni pesado. ¡Descubre estas 4 ensaladas que harán que tus mediodías sean ligeros, llenos de energía y deliciosamente saludables!
1. Ensalada mediterránea con atún:
Ingredientes:
- Atún Two Oceans en agua.
- Tomates cherry.
- Aceitunas negras.
- Pepino.
- Queso feta.
- Albahaca fresca.
- Aderezo de aceite de oliva y limón.
2. Ensalada de garbanzos y atún:
Ingredientes:
- Atún Two Oceans en aceite.
- Garbanzos cocidos.
- Tomate.
- Pimiento rojo y verde.
- Cebolla roja.
- Perejil fresco.
- Aderezo de yogurt con limón.
3. Ensalada de lentejas con jamonilla Dak:
Ingredientes:
- Jamonilla Dak
- Tomate.
- Pimiento amarillo.
- Cebolla morada.
- Aceitunas verdes.
- Queso mozzarella.
- Vinagreta de balsámico y mostaza.
4. Ensalada de porotos y atún con vinagreta cítrica:
Ingredientes:
- Atún Two Oceans en aceite.
- Porotos Nutritos cocidos.
- Maíz.
- Tomate.
- Aguacate.
- Cilantro fresco.
- Vinagreta de naranja y limón.
Preparación:
Para cada ensalada, mezcla los ingredientes en un tazón grande.
Agrega el atún Two Oceans para un toque de proteína y sabor delicioso.
Prepara las vinagretas personalizándolas a tu gusto.
Mezcla todo suavemente para que cada bocado sea una explosión de sabores y texturas.
Estas ensaladas no solo son deliciosas, sino que también están llenas de nutrientes esenciales. El atún Two Oceans aporta proteínas de alta calidad, la jamonilla Dak y los porotos Nutritos añaden fibras y vitaminas, creando almuerzos que satisfacen y energizan.
¡Dales un giro saludable y delicioso a tus almuerzos con estas ensaladas! Además, con nuestros productos de calidad, cada platillo será una experiencia única para tu paladar. ¡A disfrutar de comidas ligeras, nutritivas y llenas de sabor!
