¡Bienvenida otra vez!
La rutina del día a día, el estrés, la edad y la falta de una buena alimentación son solo algunos de los factores que nos llevan a lucir decaídas y ocultan nuestra belleza natural y real. En el artículo de hoy aprenderás diez tips básicos para poder resaltar, de forma sencilla, tu hermosura.
1. Respeta tu sueño
Médicos y científicos alrededor del mundo recomiendan el descanso de entre 7 y 9 horas diarias. No te descuides.
2. Mantente hidratada
Puedes usar lociones para el cuerpo, manos y rostro y complementar sus efectos de hidratación bebiendo 1 litro de Agua Element por cada 25kg. de peso corporal, a lo largo de un día.
3. Exfóliate
Existen infinidad de mascarillas y exfoliantes que puedes realizar en la comodidad de tu hogar: un poco de azúcar, avena y miel ¡y tu piel estará como nueva!
4. Ejercítate a diario
Es de vital importancia que ejercites tu cuerpo al menos por media hora cada día. Salir a caminar, montar bicicleta o bailar en la sala de tu casa son opciones que están al alcance de todos ¡vamos!
5. Una dieta balanceada
Procura consumir alimentos saludables ¡las frutas y verduras no pueden faltar en tu dieta! En nuestro blog puedes encontrar muchas recetas y consejos para no perder de vista tu buena alimentación.
6. Cuida tu cabello
Utiliza shampoo sin sal y embadúrnalo con aceites que procuren su suavidad y crecimiento ¿has probado la efectividad del aceite de ricino?
7. Cuida tu sonrisa
Acude periódicamente al odontólogo.
8. Ve al médico
Las mujeres tenemos, por obligación, que hacernos chequeos cada cierto tiempo. Ir al médico contribuirá con tu salud y bienestar anímico, los cuales se verán reflejados de adentro hacia afuera.
9. Organiza un tiempo para ti
El entretenimiento, salir de la rutina son piezas claves para mantener arriba tu ánimo y tu salud y, por ende, tu belleza natural.
10. Valórate
El secreto es olvidarte de los “defectos” si te sientas bella y feliz, ¡tu rostro y tu piel lo demostrarán!
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