El atún es uno de los ingredientes más versátiles y saludables que puedes encontrar. De todos los pescados que se encuentran para consumo humano, el atún está en la lista de los más recomendado, por su gran aporte nutricional en una dieta equilibrada. Incorporar el atún en tus comidas cada semana es una gran idea, …
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6 alimentos para tener los pulmones sanos y respirar mejor
Aunque poco se lo relaciona, llevar una dieta saludable y equilibrada, es clave para promover un buen funcionamiento del organismo. La alimentación no sólo es importante para que las funciones del aparato digestivo se desarrollen adecuadamente, sino que también, es esencial para el desarrollo de otras funciones, como la pulmonar. En relación con esto, existen …
10 Postres Saludables, no te quedes con el antojo.
Los postres suelen ser una alternativa muy polémica, cuando se trata de consumir alimentos saludables. ¡Pero no es imposible! Hoy te compartimos algunas recetas de postres saludables, que puedes preparar fácilmente en casa, para que no te quedes con el antojo. Sorbete de mango y plátano Ingredientes: 1 mango mediano. 2 plátanos pequeños. 15 ml. …
Planifica un fin de semana de diversión en casa este verano
¿Quieres compartir un fin de semana en familia, con los más pequeños en casa? ¡Es una excelente idea! Por eso hoy, te proponemos algunas actividades divertidas para que planifiques un fin de semana de ocio junto a los que más quieres, durante este verano y en la comodidad de casa. ¿Te gustó la idea? Descubre …
5 ideas de Snacks saludables que los peques amarán
¿Se te agotaron las ideas de cocina para los más pequeños de la casa? ¡No te preocupes! Esta vez te traemos algunas opciones que te encantarán y que sin dudas, revolucionarán a los más peques. Te compartimos 5 ideas de snacks saludables, muy fáciles de preparar y que seguramente, los niños amarán. Calabacitas con queso …
Tips para cuidar la piel en verano
El verano, es probablemente, una de las épocas del año más esperadas… baños de luz de sol, con increíbles momentos y sensaciones de paz y bienestar. Y sí, el sol es un gran astro que se encarga de aportar a nuestro organismo muchos beneficios, entre ellos la Vitamina D. Un factor fundamental que nos ayuda …
Después de las fiestas, recupera tu peso ideal. Estos 7 consejos te ayudarán.
Las fiestas y los excesos navideños, seguro han dejado algunos kilitos de más y quizás una sensación de hinchazón. ¡Pero no te alarmes, tiene remedio! Y no son recetas milagrosas. La clave está en poder adquirir hábitos saludables, que se puedan mantener en el tiempo, y que te devuelvan la vitalidad. Te invitamos a conocer …
¡Vamos a Refrescarnos! Te compartimos 5 mocktails para disfrutar este verano
¿Pensando en bebidas saludables, ricas y refrescantes para pasar este verano? ¡Estás de suerte! Hoy te traemos 5 sugerencias de mocktails para disfrutar junto a la familia o amigos, y pasa un verano caluroso de la mejor manera. Bellini de durazno sin alcohol Ingredientes: Duraznos en mitades. Bebida Alo Enrich. ½ vaso de agua Element. …
Vamos a Enamorar con 5 recetas de Postres Deliciosos
¡Que el día de San Valentín no falte un sabroso postre hecho con todo el amor del mundo! Hoy te traemos 5 sugerencias de postres deliciosos para enamorar aún más y sorprender a tu persona favorita en el Día de los Enamorados Descubre estas opciones variadas de recetas para que se adapten a los distintos …