¡Qué bueno tenerte de vuelta! En esta época tan calurosa, además de consentir a tus hijos, es importante mantenerlos hidratados. El Dr. Mat Ganio, actual Profesor Asistente de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Arkansas – E.E.U.U., sugiere que es de vital importancia mantener a nuestros pequeños hidratados para contribuir con los efectos de …
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3 Cócteles refrescantes con agua de coco
Existe una serie de beneficios que se encuentran en el agua de coco. Esta bebida es 100% natural y está constituida en un 94% de agua; por ello, es un excelente hidratante para nuestro organismo. Además, posee vitaminas B2 y C, calcio, fibra, magnesio, potasio, entre otros. También se sabe que es un antioxidante natural, …
Propiedades y beneficios del agua de coco
La mejor forma de mantenernos saludables es consumir alimentos naturales. Muchos especialistas sugieren dejar de ingerir viandas procesadas, con altos índices de azúcar, para empezar a tener como parte de nuestra dieta diaria comida rica en calorías, grasas naturales y, sobre todo, sin preservantes. Además, es necesario iniciar nuestros días con energías, ya que esta …
Frutas para bajar de peso
Como ya todos sabemos, tener kilos de más puede ser muy perjudicial para nuestro organismo. Pero ¿hasta qué punto le damos importancia a este conocimiento? ¿Sabemos realmente lo dañino que puede ser tener grasa de más en nuestros cuerpos? Si lo sabemos, ¿por qué no tomamos las medidas respectivas para prevenir cualquier daño colateral? Pero …
Cómo hacer galletas de coco
Para engreír a nuestros hijos no hacen cosas materiales o regalos muy costosos. Créanme, nuestros pequeños valorarán más el tiempo que pasaron con nosotros como padres, que los regalos obtenidos en cumpleaños o fiestas navideñas. Es más, muchos estudios revelan que los adultos recuerdan más los tiempos preciosos con sus padres que los regalos recibidos.
3 ensaladas con leche de coco para refrescarte este verano
El verano en Panamá invita a disfrutar de comidas frescas y saludables que nos ayuden a mantenernos hidratados y llenos de energía. Las ensaladas son una excelente opción, y cuando se les agrega leche de coco, ¡se convierten en platos aún más deliciosos y refrescantes! Aquí te presentamos tres ensaladas con leche de coco para …
5 postres y dulces típicos de Panamá para celebrar en grande
Nuestras fiestas patrias son un momento especial para celebrar la rica herencia cultural de este hermoso país, y una de las mejores maneras de hacerlo es a través de su deliciosa gastronomía. En Vamos a comer rico, te llevamos de la mano en un viaje culinario que celebra la independencia de Panamá. Aquí te presentamos …
5 trucos para mantener la casa fría si no tienes aire acondicionado
El verano puede ser maravilloso, pero cuando la temperatura sube y no tienes aire acondicionado, mantener tu casa fresca puede convertirse en un desafío. Aquí te presentamos cinco trucos efectivos para disfrutar de un ambiente agradable en casa incluso en los días más calurosos. 1. Ventilación estratégica: Aprovecha las horas más frescas del día. Por …
Pastel de coco y sin horno que toda tu familia disfrutará
El coco puede ser un ingrediente muy rico a la hora de preparar postres, sobre todo porque se puede combinar con diferentes elementos. Y si estás buscando un postre delicioso y fácil de preparar, que no requiera horno, hoy te compartimos esta exquisita receta con la que estamos seguros, harás felices a tus seres queridos. …