¡Hola! Los frijoles (negros, rojos, canario, etc.) no solo son alimentos deliciosos, sino también básicos para la salud del ser humano. Esto debido a su alto contenido de carbohidratos, proteínas, fibra, grasa natural y minerales: nutrientes elementales para el crecimiento, el proceso del metabolismo, el desarrollo de anticuerpos protectores contra enfermedades, la producción de energía, …
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¡Frijoles en 2 ensaladas muy deliciosas y fáciles de preparar!
¡Hola! ¡Qué gusto tenerte de vuelta! Los frijoles negros y blancos son una gran fuente de potasio y han sido recomendados por la Organización Mundial de la Salud para reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estos frutos de la tierra, además de ser deliciosos, aportan infinidad de nutrientes que son clave …
¡Transforma las menestras en las favoritas de tus hijos!
Preparar platos vegetarianos nutritivos y deliciosos es más fácil de lo que piensas, especialmente cuando incorporas ingredientes como las lentejas y los frijoles negros. Estas recetas no solo son saludables, sino también perfectas para cualquier comida del día. Aquí te traemos tres opciones que te encantarán: un puré de lentejas con verduras, mini hamburguesas de …
Recetas reconfortantes para días lluviosos con atún Two Oceans y menestras Nutritos
Cuando se trata de preparar comidas nutritivas y deliciosas para la vuelta al cole, no hay nada como combinar el sabor excepcional del atún Two Oceans con la bondad nutritiva de las menestras Nutritos. En este blog, te mostraremos tres recetas fáciles que harán que tus niños se sientan recargados y listos para aprender. Ensalada …
Celebra el Día del Niño con Nutritivas Recetas - Atún y menestras
En Vamos A Comer Rico, siempre estamos buscando maneras de hacer que cada celebración sea especial y nutritiva. Por eso, para este Día del Niño, hemos preparado unas recetas deliciosas que incluyen productos de nuestras marcas Nutritos y Two Oceans, garantizando así platos llenos de sabor y beneficios saludables. Aquí te dejamos tres recetas de …
5 recetas de brunches para sorprender a mamá
Si estás buscando la manera perfecta de celebrar a mamá, qué mejor manera de hacerlo que con un brunch que le haga sentir el amor desde el estómago. Aquí te traemos 5 recetas al estilo panameño que seguramente la dejarán boquiabierta: 1. Tortitas de maíz con queso fresco: Inicia el brunch con unas tortitas de …
Preparemos unas Mini quesadillas de chicharrón con frijolitos, económicas y deliciosas.
¿Con ganas de comer algo distinto pero igual de sabroso? Nuestra sugerencia del día es económica y está llena de sabor… Vamos a preparar unas Mini quesadillas de chicharrón con frijolitos. Es una receta muy fácil de preparar, y estamos seguros, que todos en casa la amarán. Te contamos en detalle cuáles son los ingredientes …
5 Almuerzos ideales para un fin de semana diferente
¿Estás aburrido de preparar siempre los mismos almuerzos en casa? ¡No te preocupes! Hoy te compartimos 5 almuerzos ideales para que disfrutes de un fin de semana diferente en familia y con amigos 🙂 ¿Los descubrimos? Pastel de carnes Ingredientes 1 ½ kg. de papas. 150 gr. de mantequilla. 100 ml. de nata. Nuez moscada …
¿Cómo cocinar tus leguminosas paso a paso?
Las legumbres son uno de los alimentos más elegidos en el mundo, por su gran aporte nutricional y beneficios al organismo. Suelen ser alimentos recomendados a deportistas, especialmente por los altos valores en hierro que contienen, y también el valor proteico que ofrecen. Sin embargo, son una gran alternativa para incluir en la dieta habitual …