Esta entrada está especialmente dedicada a los amantes de lo dulce… Después de una buen almuerzo o una buena cena, siempre hace bien al alma un postre caserito compartido en familia y con la dulzura justa para hacer mejor tu día. Hoy te compartimos algunas recetas exquisitas y muy fáciles de preparar de postres que …
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Beneficios de los Frijoles y 5 recetas que no te puedes perder
¿Sabías que los frijoles son una gran fuente de nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud? ¡Así es! Se trata de uno de los ingredientes estrella de muchas recetas deliciosas que cocinamos habitualmente. Los frijoles son una alimento realmente muy versátil y que además, resultan una gran alternativa a la hora de llevar una dieta …
Tips para cuidar tu higiene personal y la de tus hijos
La higiene personal es una de las bases fundamentales para una vida saludable. Como adultos, uno puede entender la importancia que esta tiene en el desarrollo saludable del organismo, pero para los más pequeños puede ser un concepto más difícil de entender. Por ello, hoy hablaremos sobre la importancia de la higiene personal, tanto para …
¿Estás a dieta? 7 Smoothies para cuidarte
¿Estás cuidándote con la alimentación? ¡Enhorabuena! Te compartimos algunas ideas de smoothies irresistibles para que disfrutes de una bebida rica y a la vez saludable, para mantenerte siempre en forma. ¡Toma nota! Smoothie de aguacate y cacao Ingredientes: ½ aguacate mediano. 2 cdas. de cacao oscuro en polvo. 1 plátano mediano. ¼ taza de yogur …
6 alimentos para tener los pulmones sanos y respirar mejor
Aunque poco se lo relaciona, llevar una dieta saludable y equilibrada, es clave para promover un buen funcionamiento del organismo. La alimentación no sólo es importante para que las funciones del aparato digestivo se desarrollen adecuadamente, sino que también, es esencial para el desarrollo de otras funciones, como la pulmonar. En relación con esto, existen …
3 Snacks que puedes preparar con Atún para compartir con amigos
El atún es uno de los alimentos más completos que puedes encontrar y de los más elegidos, a la hora de incluir opciones saludables en los hábitos alimenticios. Es un ingrediente sencillo, pero es tan bondadoso, que combina cientos de beneficios para nuestro organismo: una proteína rica llena de nutrientes y vitaminas. Te invitamos a …
5 recetas con legumbres para consentir a la familia
Las legumbres son uno de los alimentos más nobles y versátiles que puedes encontrar en la cocina. Son un ingrediente perfecto para incluir en las dietas cotidianas, y mantener una alimentación saludable y equilibrada. Las legumbres tienen un alto contenido de nutrientes, vitaminas, fibras y carbohidratos de absorción lenta. Todas estas cualidades representan grandes beneficios …
¿No puedes estar sin dulce? Te compartimos 5 recetas de postres.
Para los dulceros seguidores de Vamos a Comer Rico, hoy preparamos una entrada muy especial, con mucha dulzura y sabor para disfrutar con quienes más quieren. En esta oportunidad, te compartimos 5 recetas irresistibles de postres, para que te animes a preparar en casa y alegres tus días de una manera sabrosa y muy fácil. …
Tips para cuidar la piel en verano
El verano, es probablemente, una de las épocas del año más esperadas… baños de luz de sol, con increíbles momentos y sensaciones de paz y bienestar. Y sí, el sol es un gran astro que se encarga de aportar a nuestro organismo muchos beneficios, entre ellos la Vitamina D. Un factor fundamental que nos ayuda …