¡Bienvenida(o)! Mantener hidratados nuestro cuerpo es de vital importancia para su correcto funcionamiento; y si bien el agua se constituye como el elemento principal para una correcta hidratación, probar nuevos sabores -siempre que sean saludables- ¡también suena como una excelente alternativa! Es por esto que hoy aprenderás tres formas distintas de deleitar a tu familia, …
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¡Para toda la familia!: una exquisita receta de habas con jamón
¡Qué bueno saber de ti! Quizá muchos no lo sabíamos, pero las habas son alimentos bastante nutritivos. Consumirlas contribuye con aportarnos gran cantidad de minerales y fibra; pero, principalmente, de vitamina B1, elemento esencial para coadyuvar positivamente con el sistema nervioso. Además, muchos expertos recomiendan su ingestión en embarazadas, pues posee un alto nivel de ácido fólico, …
¡Dos bebidas ricas y saludables!
¡Lindo día para ti! Muchos expertos alrededor del mundo recomiendan beber entre seis y ocho vasos de agua al día; sin embargo, esta cantidad puede variar de acuerdo con la edad y el peso corporal del individuo. Además, esto no quiere decir que todos debamos andar con nuestras botellas de dos litros por todos lados: …
Cuida el medio ambiente desde casa con estos sencillos consejos
¡Bienvenida(o)! De la misma manera por la que nos preocupamos de nuestra salud o por que nuestra casa se mantenga limpia y ordenada, debemos preocuparnos por el planeta. Debemos inculcarles, además, el sentido de respeto por nuestro mundo a los más pequeños de la casa, para que, mediante vayan creciendo, ellos mismos sientan la necesidad …
Conoce ocho de los beneficios de tomar leche de coco
¡Bienvenido(a) nuevamente! El coco es una fruta realmente espectacular. Denominada, en términos de botánica, como drupa, este regalo de la naturaleza es tan rico como saludable. En específico la leche de coco cuenta con muchísimas ventajas que coadyuvan positivamente en nuestro organismo. Descubre hoy, ocho interesantes datos y beneficios de consumirla. No tiene lactosa Hecho …
Tres snacks de mediodía para nuestros pequeños
¡Qué bueno que estés aquí! Como ya se ha mencionado en artículos anteriores, es de vital importancia distribuir nuestra alimentación diaria en cinco raciones cada día. Como parte de esta estructura, es recomendable comer algo entre el desayuno y el almuerzo. Y el caso de nuestros hijos no puede ser la excepción. En función a …
Ideas para fiestas infantiles de verano
¡Bienvenida(o)! El clima es perfecto para organizar una bonita fiesta; por eso, en el artículo de hoy te ofrezco dos ideas para celebrar el cumpleaños veraniego de tu engreído(a) (¡o simplemente para celebrar!) ¿Quieres enterarte de cuáles son? 1- Luau party en la piscina Esta idea, clásica y sin pierde, es quizá una de las …
Los beneficios de comer lentejas ¡incluye una receta!
¡Qué gusto tenerte de regreso! Las lentejas son esenciales en la alimentación de los más pequeños de la casa, porque contribuyen con un sinfín de nutrientes ideales para incentivar su crecimiento y fortalecer su desarrollo. Esta legumbre milenaria, además de ser deliciosa, está compuesta de proteínas, minerales, vitaminas y fibra: elementos que la convierten en …
La mejor manera de cuidar tus objetos delicados
Qué bueno que estés aquí, porque hoy te enseñaré algunos trucos para mantener limpios los objetos delicados de tu hogar ¿quieres saber de qué forma? ¡No dejes de leer! Si se trata de objetos comunes de la sala o que han permanecido guardados, con ayuda de un trapo de algodón, retira todo el polvo de …