¿Quieres pasar un rato divertido con tus hijos? Cocinar juntos puede ser una excelente manera de hacerlo. Con estas tres recetas, la diversión y la buena comida estarán aseguradas en tu mesa. Hamburguesas de lentejas 1 taza de lentejas nutritos cocidas 1/2 cebolla picada 1 zanahoria rallada 1/2 taza de pan rallado 1 huevo 1 …
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Back to school: 3 refrigerios con atún que tus peques disfrutarán en la escuela
El tiempo pasó volando y los peques deben volver a la escuela y con ello, las loncheras y las infinitas ideas que existen también regresan. Hoy en vamos a comer rico, 3 refrigerios con atún que tus niños adorarán, fáciles y sobre todo, rápidos de hacer. Sigue leyendo… Ensalada de fideos con atún Para este …
Recetas sencillas para llevar en los paseos con tus niños este verano
El verano cada vez se torna más caluroso y las ganas de tener un momento de esparcimiento en compañía de la familia y amigos, crece. Planear un paseo con tus niños y tu familia en general es una de las cosas más recreativas a hacer este verano, pero qué sería de un paseo veraniego sin …
10 comidas navideñas imperdibles para noche buena 2022
¡Se acerca la fecha más festiva y emocionante del año! Y, con ella, nuestras ganas de hacer que nuestra mesa luzca maravillosa ¡y sepa aún mejor! Por esta razón, te dejamos hoy 10 alternativas para la cena navideña que simplemente no te puedes perder. Let’s get started! 1. Ensalada de macarrones Para esta deliciosa receta …
El tomate, el ingrediente infaltable en la gastronomía panameña
Partiendo de una espectacular ensalada, recorriendo las deliciosas pastas, hasta los más suculentos guisados, el tomate es el ingrediente estrella de los más preferidos platillos de Panamá. Porque, claro, además de aportar color y sabor a nuestros almuerzos, nos otorga muchos nutrientes que contribuyen con el cuidado de nuestra salud. Se trata de un vegetal …
3 loncheras prácticas para que tus niños lleven a la escuela
Como padres, siempre estamos pendientes de que nuestros hijos consuman lo mejor. Y la lonchera no es la excepción. Lamentablemente, muchas veces, tal vez por cuestiones de tiempo, no podemos superar sus expectativas en cuanto a loncheras deliciosas y que también sean nutritivas. Y es que estar largas horas en clase es el mérito perfecto …
Celebra el mes patrio con estas 4 recetas ¡Las amarás!
Panamá: un país con gran riqueza y una diversidad sin igual. Diversidad que, por su virtud, posee una exquisita gama de platillos típicos, todos, dignos de ser disfrutados en fiestas tan importantes como las patrias. Una fusión de sabores que no hacen menos que un festín en nuestras bocas, descubramos juntos cuatro recetas ¡que simplemente …
¿Noches muy ocupadas? ¡5 cenas rápidas!
Con el trabajo, los estudios, los hijos, los eventos sociales y todas las responsabilidades diarias, no resulta extraño que, muy pocas veces, dispongamos del tiempo necesario para invertir un par de horas en la cocina. Sin embargo, por lo general, por salir del apuro podemos terminar desbalanceando nuestra dieta y excediendo nuestros presupuestos. Es imprescindible, …
3 recetas con espaguetis para celebrar el día del niño
A los niños siempre hay que consentirlos preparándoles su comida favorita y, en ocasiones especiales, como el día del niño, es muy grato esmerarse en realizar recetas deliciosas para que se sientan halagados y pasen un rato de alegría. Y, ¿qué mejor que celebrar a los pequeños en su día con un rico plato de …