Las propiedades de las fresas son increíbles: sirven como antioxidante, fortifican los huesos, tienen un efecto antiinflamatorio, ayudan a perder peso, refuerzan las defensas, son depurativas y regulan el tránsito intestinal. Pero además de ser muy beneficiosas para nuestra salud, también son deliciosas; y su exquisito sabor las hace el ingrediente perfecto para preparar postres …
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Batch cooking y fácil para llevar al trabajo
Para muchas personas, un batch cooking significa la solución para comer bien y diferente cada día de la semana, y llevar comida más saludable a la oficina. Es por ello que hoy queremos compartir contigo algunas recetas saludables, sanas y muy apetitosas para que puedas preparar tu propio batch cooking y llevar al trabajo. ¡Sigue …
5 bebidas perfectas para empezar las mañanas
Para nadie es un secreto que el desayuno es la comida más importante, porque nos provee de energía para comenzar las actividades diarias. Por ello debe ser muy completo, ya que debe contener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, tales como las proteínas, vitaminas e hidratos de carbono. Y uno de los elementos en que …
5 errores que comentes al tratar de bajar de peso consumiendo ensaladas.
5 errores que cometes al tratar de bajar el peso consumiendo ensaladas Las ensaladas son el alimento más consumido para bajar de peso, puesto que puede prepararse de diversas formas; sin embargo, comerla no siempre te mostrará resultados positivos. Esto se debe a que se cometen algunos errores con los ingredientes y las cantidades que …
5 meriendas escolares para tus peques
Sabemos que siempre estás en la búsqueda de recetas para preparar las más deliciosas y saludables meriendas escolares. Y es que las meriendas escolares son una buena vía para que tus pequeños coman mucho más saludable mientras están fuera de casa. Por eso, hoy queremos compartir contigo estas recetas de 5 meriendas escolares que podrás …
Almuerzo fresco para compartir: Pastel Frío de Atún
En el verano nos encanta comer platos livianos y un almuerzo fresco de verano es el pastel frío de atún. Resulta una idea muy práctica porque puedes tener una comida ligera para el almuerzo de uno o dos días, ya que se guarda en la nevera y se mantiene con el mismo sabor y frescura …
Postres para los peques: Tartaleta de Requesón
Para nadie es un secreto que a los niños les encantan los postres. Y ya que existen tantas recetas de postres fáciles de hacer, puedes aprovechar a sorprenderlos con infinidad de sabores. Una de nuestras recetas de postres fáciles favoritas es la Tartaleta de Requesón; un rico dulce que disfrutarán mucho los consentidos de la …
Almuerzo casero rápido y fácil: Pollo adobado con champiñones
Una de las preocupaciones que se nos presentan a diario es la elaboración del almuerzo, porque puede convertirse en un proceso largo y complicado; sin embargo, hay recetas que te permiten hacer un almuerzo casero rápido y fácil, y con un sabor tan agradable que quedarás encantada y con ganas de repetir. ¿Te gustaría aprender …
Recetas fáciles y nutritivas: Medallones de atún
Un alimento que es importante incluir en la dieta de los niños es el atún; ya que contiene altos niveles de omega-3, un tipo de grasa saludable que influye positivamente en el desarrollo del sistema nervioso central, y, por lo tanto, en la capacidad de aprendizaje de los niños. Y una forma de presentarle el …