El arroz con frijoles es, probablemente, unos de los platos más queridos y extendidos en América Latina, sobre todo en los países caribeños. Hay muchas versiones acerca de cómo prepararlo, pero lo cierto, es que, en todas ellas, se trata de un platillo muy nutritivo. En esta oportunidad, te compartimos una receta muy sabrosa y …
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Beneficios de usar frutos secos en tus ensaladas + 3 recetas rápidas de preparar
¿Sabías que los frutos secos son una gran alternativa para tus comidas? Los frutos secos son un alimento súper saludable y nutritivo, que deberíamos incorporar mucho más en nuestra alimentación cotidiana por su gran aporte de nutrientes. Una forma de hacerlo es incluirlos en las ensaladas que preparamos, donde podemos combinar distintos alimentos. La presencia …
3 recetas bajas en Carbohidratos para la Cena
Actualmente una de las tendencias más fuertes en alimentación es incorporar platillos bajos en carbohidratos. Se trata de comer disminuyendo la porción de carbohidratos e incrementando la ingesta de proteínas y grasas insaturadas. ¿Qué beneficios tiene este tipo de alimentación? Al ser ingestas de alto valor energético, este tipo de comidas estimulan las funciones del …
Aprende a preparar unas deliciosas Empanadas Asadas con Jamonilla
Las empanadas son un clásico que no pueden faltar en casa. Es de esos platillos tradicionales que nunca fallan y que, además, le gusta a todo el mundo. Se pueden degustar en el desayuno, para algún almuerzo o incluso en algún día festivo. Es un plato que se puede hacer con infinidad de rellenos y …
3 formas fáciles y llenas de sabor para preparar pasta fría
Hola, ¿qué tal si Vamos a Comer Rico? La pasta se ha vuelto esencial en las mesas panameñas, son muchas las formas de prepararla y combinarla, por lo que preparar cualquier platillo con pasta, es una explosión de sabor segura de que a todos les encantará. Acompañanos a ver las recetas que te traemos: 1. …
Celebrar tus fiestas navideñas con deliciosos tamales
Faltan muy pocos días para celebrar la navidad, alrededor del mundo, esta fecha se ha vuelto muy importante, símbolo de unidad, paz y reencuentros familiares, en Panamá, además de ello, aprovechamos para consentir el paladar con nuestras tradiciones culinarias, entre ellas, el “tamal”, que, aunque es un platillo bastante popular en países latinoamericanos, el nuestro, …
Panamá: Culturas y tradiciones navideñas
Somos un país con grandes tradiciones, las que más destacan son las navideñas, a lo largo de los años, Nuestros padres e incluso profesores en las escuelas, se esfuerzan por mantener vivas estas costumbres, que identifican nuestras particularidades como panameños. En este sentido, hemos preparado este artículo con las más sobresalientes tradiciones, que no puedes …
Tips para decorar la mesa en cena de navidad
Hola, gracias por estar de nuevo aquí, se acerca la navidad y nosotros te acompañamos a realizar todos los preparativos. De seguro desde ya, estás pensando en el corre corre de los regalos, el árbol, los intercambios, las invitaciones y la comida, un estrés totalmente recompensable, algo que podemos ver con gratitud al momento de …
¡Come verde y siéntete saludable!
¡Hola! Esta vez, vamos a tocar un tema verde y saludable, sigue leyendo. En términos generales, el verde simboliza la naturaleza, calma y tranquilidad, si llevamos este color al entorno de la salud, nos damos cuenta que existe una gran variedad de alimentos con este pigmento, y si vamos más allá e investigamos los beneficios …