El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los niños en edad escolar. Proporcionarles un desayuno saludable y energizante es fundamental para que tengan un buen rendimiento académico y físico. Aquí te presentamos tres deliciosas opciones para la lonchera escolar de tus hijos, ¡perfectas para empezar el día con energía! 1. Smoothie …
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4 ensaladas para almuerzos ligeros y energizantes
El almuerzo no tiene por qué ser aburrido ni pesado. ¡Descubre estas 4 ensaladas que harán que tus mediodías sean ligeros, llenos de energía y deliciosamente saludables! 1. Ensalada mediterránea con atún: Ingredientes: Atún Two Oceans en agua. Tomates cherry. Aceitunas negras. Pepino. Queso feta. Albahaca fresca. Aderezo de aceite de oliva y limón. …
5 Recetas fáciles para padres ocupados: comidas rápidas y ricas para niños
La vida de un padre ocupado puede ser un torbellino de actividades, y encontrar tiempo para preparar comidas nutritivas para los niños puede ser un desafío. Pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte! En Vamos a comer rico, entendemos tus necesidades y hemos preparado 5 recetas fáciles que harán las delicias de tus pequeños. …
¡5 snacks rápidos para después del cole!
Después de un largo día de escuela, los niños suelen llegar a casa hambrientos y ansiosos por un delicioso bocado que les de energía para continuar con sus actividades. Aquí tienes cinco ideas de snacks rápidos que les encantarán, ¡y uno de ellos incluye la maravillosa leche de coco de My Way! 1. Batido de …
La Receta Perfecta para los Pequeños: ¡Pasta con Salsa de Zanahoria y Queso!
¿Quieres conquistar el corazón de tus pequeños con una receta deliciosa, nutritiva y fácil de preparar? ¡No busques más! la pasta con salsa de zanahoria y queso se convertirá en la favorita de los niños de la casa, y también en una opción que te dejará tranquila(o) sabiendo que están disfrutando de una comida saludable. …
3 Postres con leche de coco que harán felices a tus pequeños con My Way
¿Qué hay mejor que ver una sonrisa en el rostro de tus pequeños después de disfrutar un delicioso postre? Si buscas opciones dulces y saludables para consentir a tus niños, te traemos tres exquisitas recetas de postres con un ingrediente estrella: ¡la leche de coco My Way! 1. Helado de Coco y Frutas Tropicales Nada …
Descubriendo la riqueza de los porotos rojos: un manjar tradicional panemeño
¡Descubre la increíble ensalada de porotos rojos! Una delicia nutritiva que te sorprenderá con su sabor y su fácil preparación. Los porotos rojos son una maravillosa fuente de minerales como hierro, potasio, magnesio y zinc, ¡una bomba de nutrientes para tu cuerpo! Para esta exquisita ensalada necesitarás: 100 gramos de porotos rojos Nutritos 2 huevos …
Almuerzos prácticos y nutritivos para llevar al trabajo
Si estás cansado de las opciones de almuerzo aburridas y poco nutritivas, estás de suerte. En este artículo, te presentaremos algunas ideas creativas y deliciosas de almuerzos prácticos y nutritivos que puedes llevar contigo al trabajo para que el hambre en tu centro de labores no sea más un problema que satisfacer con comidas compradas …
Deliciosos desayunos con atún: recetas rápidas para comenzar el día
El desayuno es la comida más importante del día, y comenzarlo con una opción saludable y sabrosa es fundamental para obtener la energía necesaria y mantenernos activos durante la jornada. ¿Y qué tal si incorporamos el atún a nuestros desayunos? Este pescado rico en nutrientes y sabor puede convertirse en el ingrediente estrella para comenzar …