¡Bienvenida(o)! Poder sentarte a comer junto a tu familia, en la misma mesa, disfrutando de compartir experiencias del día a día, risas, anécdotas y más, simplemente no tiene precio ¡es realmente un privilegio! Y bueno, ¿algo mejor que coronar el importante momento del almuerzo o la cena familiar, que con un platillo delicioso y sobre …
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¡Dos bebidas ricas y saludables!
¡Lindo día para ti! Muchos expertos alrededor del mundo recomiendan beber entre seis y ocho vasos de agua al día; sin embargo, esta cantidad puede variar de acuerdo con la edad y el peso corporal del individuo. Además, esto no quiere decir que todos debamos andar con nuestras botellas de dos litros por todos lados: …
Un increíble filete de pescado con ensalada clásica de aguacate
¡Qué bueno saludarte! El consumo de pescado contribuye de manera positiva en la salud del ser humano porque tiene altos niveles de Omega 3, un componente esencial para reducir el LDL: aquel colesterol que es perjudicial para el organismo. Además, al ser tan bajo en grasas, es la clave para tener sensación de saciedad y …
Panamá en el paladar: Guacho de frijoles chiricanos con rabito de cerdo
¡Bienvenida(o)! Nada mejor que disfrutar con la familia de un buen plato nacional, que refuerce el amor por nuestra tierra y que, además, nos deleite a todos con sus espléndidos sabores. Por esto, hoy te enseño la receta de los clásicos frijoles chiricanos, protagonizando un exquisito guacho. ¡A tomar nota! ¿Qué insumos se necesitan para …
Pasta y atún: ¡Una ensalada fuera de lo común!
¡Gracias por estar aquí! Buscar qué cocinar día a día puede tornarse en una labor un tanto tediosa. El menú de la semana debe ser variado, nutritivo y, por supuesto, delicioso. Por esto, en Vamos a Comer Rico te facilitamos algunas ideas para que puedas continuar consintiendo a toda tu familia con platillos suculentos, económicos …
Pastel de plátano y chocolate, ¡un gusto saludable!
¡Lindo día para ti! El plátano es un alimento altamente recomendado por expertos alrededor del mundo. Esta fruta, además de ser muy rica, tiene propiedades que benefician la salud del ser humano. Dentro de sus bondades se destaca principalmente el alto contenido de potasio, mineral de importante participación en la regulación cardiovascular. Por otro …
Ideas para disfrutar esta Semana Santa
¡Qué bueno saludarte! ¡La Semana Santa 2019 está a la vuelta de la esquina! se trata de una etapa ideal del año para reflexionar, pero también para dejar atrás la rutina y el estrés, y pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos. En el artículo de hoy sabrás a qué destinos podrías …
¿Por qué es importante la Vitamina D? ¡Contiene una receta!
¡Bienvenida(o)! Porque siempre es bueno estar informados y tener la salud de nuestros hijos y seres queridos en primer lugar, hoy te muestro cuáles son las bondades de la vitamina D, qué alimentos la contienen y, además, una receta exprés para engreír y cuidar a tu familia. ¿Empezamos? La Vitamina D es imprescindible para que …
Ricos snacks para compartir en la playa
¡Gracias por leer! Si estás pensando en un paseo de fin de semana, para huir de la rutina y relajarte junto a tu familia en la playa, ¡ten en cuenta mantener satisfechos a tus hijos! Las horas en el mar, los juegos en la arena y la exposición al sol definitivamente les dará mucha hambre. …