Como padres, siempre estamos pendientes de que nuestros hijos consuman lo mejor. Y la lonchera no es la excepción. Lamentablemente, muchas veces, tal vez por cuestiones de tiempo, no podemos superar sus expectativas en cuanto a loncheras deliciosas y que también sean nutritivas. Y es que estar largas horas en clase es el mérito perfecto …
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Batch cooking y fácil para llevar al trabajo
Para muchas personas, un batch cooking significa la solución para comer bien y diferente cada día de la semana, y llevar comida más saludable a la oficina. Es por ello que hoy queremos compartir contigo algunas recetas saludables, sanas y muy apetitosas para que puedas preparar tu propio batch cooking y llevar al trabajo. ¡Sigue …
3 recetas sin carne roja.
¿Te cansa comer siempre lo mismo? ¡No te preocupes! Hoy te traemos sugerencias que te van a encantar, saludables y que no incluyen carnes rojas. Buenas alternativas para incluir durante la semana. Te compartimos, a continuación, 3 increíbles recetas sin carne roja que toda la familia disfrutará. ¿Te interesa? ¡Toma nota! Sandwich con queso crema …
Hábitos saludables cuando tienes la oficina en casa
Con la crisis generada por la pandemia del Covid-19 y las medidas de confinamiento, los espacios de trabajo han cambiado mucho… Y muchos se trasladaron al hogar. Sí, hablamos del famoso Home Office, que hoy es una de las alternativas más elegidas por las empresas y también por los trabajadores. Trabajar en casa, puede ser …
Tips para cocinar RICO en MENOS TIEMPO
Con el ritmo de vida actual y las jornadas laborales, pocas veces se cuenta con el espacio – y las ganas también – de pasar los pocos ratos libres cocinando encerrados en la cocina. Mucha gente, prefiere comer fuera de casa, o comprar comida lista, para descansar y dedicarle tiempo a otras actividades o a …
Consejos para mantenerte sano y en forma durante la pandemia
La crisis generada por la pandemia del Covid-19, sin duda que ha cambiado nuestros hábitos de todos los días. Y es que repentinamente, en cuestión de pocos días y semanas, nuestra vida ha dado un giro radical en todos los sentidos. Inmersos en una situación de incertidumbre y desconocida para la mayoría, nos hemos visto …
¿Es sano hacer ejercicio durante el embarazo?
Estar embarazada produce cambios muy notables en las mujeres, mucho se dice sobre la combinación del embarazo con el ejercicio, sin embargo, está comprobado por los expertos que llevar una rutina de entrenamiento durante la gestación, promueve múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé. Lo primero que tienes que saber, es asesorarte …
¡Hagamos pescado empanizado con salsa tártara!
¡Hola! En esta oportunidad vamos a realizar una receta muy deliciosa y nutritiva que podrás implementar en tu dieta, ya que los expertos recomiendan consumir pescado unas tres o cuatro veces a la semana, porque contiene proteínas de alto valor biológico, omega 3 y aminoácidos esenciales. El pescado empanizado, es una receta sencilla y muy …
¡Me independicé! Consejos para cocinar fácil y saludable
¡Gracias por leer! Tomar la responsable decisión de independizarnos de nuestros padres y/o de nuestro círculo familiar trae consigo diversos retos que debemos empezar a asumir por nuestra cuenta; uno de ellos: cocinar delicioso y nutritivo. Si te dispones a navegar por el blog de Vamos a Comer Rico, encontrarás infinidad de opciones que, de …