Con la llegada del verano en Panamá, es fundamental encontrar formas efectivas de mantenerse fresco y cómodo en casa. Aquí te presentamos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a combatir el calor y disfrutar de un ambiente fresco y agradable durante los días más calurosos. Ventilación cruzada Una de las estrategias más efectivas …
Search Results for: panamá
3 ensaladas con leche de coco para refrescarte este verano
El verano en Panamá invita a disfrutar de comidas frescas y saludables que nos ayuden a mantenernos hidratados y llenos de energía. Las ensaladas son una excelente opción, y cuando se les agrega leche de coco, ¡se convierten en platos aún más deliciosos y refrescantes! Aquí te presentamos tres ensaladas con leche de coco para …
3 desayunos energizantes para la lonchera escolar de tus hijos
El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los niños en edad escolar. Proporcionarles un desayuno saludable y energizante es fundamental para que tengan un buen rendimiento académico y físico. Aquí te presentamos tres deliciosas opciones para la lonchera escolar de tus hijos, ¡perfectas para empezar el día con energía! 1. Smoothie …
Descubriendo la riqueza de los porotos rojos: un manjar tradicional panemeño
¡Descubre la increíble ensalada de porotos rojos! Una delicia nutritiva que te sorprenderá con su sabor y su fácil preparación. Los porotos rojos son una maravillosa fuente de minerales como hierro, potasio, magnesio y zinc, ¡una bomba de nutrientes para tu cuerpo! Para esta exquisita ensalada necesitarás: 100 gramos de porotos rojos Nutritos 2 huevos …
5 bebidas deliciosas para refrescar tus días de verano
La época veraniega de Panamá es perfecta para apreciar todo lo bueno que nos da la vida. Días de playa con la familia, el reencuentro con los amigos más queridos, tardes que, cual óleo en lienzo, se pintan de naranja en el mar azul. Hoy te presentamos 5 bebidas demasiado suculentas para compartir y refrescarte. …
Un brindis en familia con estás 5 bebidas que debes probar en fiestas de fin de año
Panamá es un país caracterizado por llevar alegría en cada momento especial. Y las fechas festivas de fin de año por supuesto no son la excepción. Es más, es precisamente en estas fechas que nos ponemos incluso más creativos en la cocina, con tal de compartir un momento que realmente sea sinigual junto a aquellos …
Vive una dulce Navidad 2022 con estos 3 exquisitos postres
Sabemos que amas las fechas navideñas tanto como nosotros. Y es que, claro, son épocas de paz, de amor, en las que la motivación de tener una mesa bien servida se torna enorme. La suave brisa de verano va a anunciando la llegada de la Noche Buena y ese ánimo de abrazar más, de querer …
El tomate, el ingrediente infaltable en la gastronomía panameña
Partiendo de una espectacular ensalada, recorriendo las deliciosas pastas, hasta los más suculentos guisados, el tomate es el ingrediente estrella de los más preferidos platillos de Panamá. Porque, claro, además de aportar color y sabor a nuestros almuerzos, nos otorga muchos nutrientes que contribuyen con el cuidado de nuestra salud. Se trata de un vegetal …
Celebra el mes patrio con estas 4 recetas ¡Las amarás!
Panamá: un país con gran riqueza y una diversidad sin igual. Diversidad que, por su virtud, posee una exquisita gama de platillos típicos, todos, dignos de ser disfrutados en fiestas tan importantes como las patrias. Una fusión de sabores que no hacen menos que un festín en nuestras bocas, descubramos juntos cuatro recetas ¡que simplemente …